為什麼看書就會犯睏？

1樓：橙子Cc

對於我來說，看一些門檻比較高的書，文學性特別高的，我就會乏味，百年孤獨這種

但也有可能是心靜不下來。等心靜下來的時候在看也許就不一樣了

2樓：旅遊行者

看書犯睏，正成為當代中國人的通病，一來網際網路的普及，降低了中國人直接看書的頻率:二來電子書的流行，也提高了中國人電子閱讀的興趣；三來移動資訊時代，手機成為中國人獲取資訊的主渠道，自然經常看書越來越少:四來，焚香沐浴，悠閒看書成為奢求。

3樓：睿宸

原因:得到獎勵的週期太長。

讀書不像電子遊戲，在遊戲中得到金錢、裝備的獎勵，或是打贏一把對戰，是隨手可得的，這些正面反饋來得及時，讓玩家得到激勵，就會越玩越起勁。

相反，讀書的收穫是需要慢慢耕耘的，比如掌握一項技能、拿一門科目的高分，這些都需要長時間努力才能取得成績，而且還不一定是好的成績，所以讀書的獎勵對我們來說遙遠而模糊，所以讀書時，在生理和心理上都容易感到疲憊。

4樓：尚德機構芒格學院

其實讀書是可以鍛鍊專注力的，而專注是乙個很好的習慣，我們可以通過閱讀一點一點鍛鍊從而得到提公升。

當專注的習慣養成了，你會驚訝地發現，你在閱讀的時候就不會犯睏啦。

5樓：bravery

我個人的觀點是：

1.經常熬夜，缺覺

這個就需要正常作息，不熬夜，早睡早起

2.吃的太飽了或者環境過於舒適

這個其實是比較次要的因素，是人為比較好克服的3.太久沒有認真專注學習過了，一開始不太進入狀態竟然想好好學習，就要少玩手機，戒掉手機癮，然後一開始因為會比較難集中注意力，就需要我們強制自己集中精力，相關教我們提高專注性的書籍等有很多，實在嚴重可以去學習，但一般的話，以我自身為例的話，我會強制自己認真學習，反覆默念自己的學習目標，然後一直給自己心裡暗示，告誡自己不能放棄，堅持，堅持這一小時，一下午……然後沒過幾天就養成習慣了。

6樓：汐小穗BOBO

瀉藥書字多，密密麻麻，看著看著眼睛就累了。書香也薰的人犯睏。

不過我還是比較喜歡看書的，並不會犯睏。

如果樓樓想看不會困的書，最好挑選一些自己感興趣的題材，看著看著就陷進去了，越看越精神喲！

7樓：豆豆的花園

是眼睛疲勞了吧？閉目眼神之後再看，保護眼睛。如果是不喜歡的書，那就找自己感興趣的來讀吧！如果是必須得讀的書，那給自己乙個讀下去的理由，設定乙個時間，勞逸結合吧

8樓：小伙本姓陳

我也有同樣的感受，就是看一會就不想看了，而且特別的累

但是看另外乙個自己感興趣的書籍時就一天放不下書就想一直看，那是因為已經看的投入進去了，有那種很痴迷的感覺，

看書就要心靜的去看，投入的去看。這樣才能看的進去，而且越看越精神。沒有睏意。

9樓：加油

在一定意義上，看書就是「吃苦」。人為什麼不願意吃讀書的苦，而願意吃生活的苦？因為讀書的苦需要主動吃，生活的苦需要被動吃。有些人只喜歡或者說適合被動吃苦。

10樓：知秋一葉

因為你看的書是枯燥的，這裡的枯燥不是指書的質量很差，相反，這一類枯燥乏味的書大多是各個專業的知識全集，大腦所能理解並牢記的內容有限，在你奮力想要記下的時候，你的大腦開始滿負荷工作，慢慢的讓你失去耐心，讓你從心裡感到疲憊，於是你的眼皮開始打架，於是你開始逛知乎

上學的時候還有一種說法，說的是當你從事自己感興趣的職業時，你會充滿動力，你會主動地去了解它，去提公升自我，所以你們打遊戲乙個比乙個六，各種技巧精通無比，各個直播平台是常客，而到了看書考試的時候，乙個個頭大無比，想必大家都曾為了上段挑燈夜戰過，即使身心俱疲，眼球充血，也要贏，就是因為興趣所在

還有乙個小小的看法，現代人電子產品過度使用，每天都機不離手，使得眼睛得不到休息，所以會更快地進入疲勞模式，這種情況下看書自然會容易犯睏了

11樓：芯槲

也許是看自己看不懂的書，或者不感興趣的書，還有自己本身就累了所以才會打瞌睡，如果是自己感興趣的書，就可以一直看下去不會困

12樓：鈞鈞

我們看書經常會是強迫自己接受一些東西，或許會是我們沒見過沒聽過的，或許是跟現實生活出入很大的，但對的東西不一定是我們需要的。沒有學到什麼，最起碼愉悅一下心情也不會犯睏。

13樓：就是愛雪碧

因為書中的內容不是那麼有大味道，不是以故事型敘述，有些書就是那樣但是絕對不代表不好，我也會困，睡前看會《沉思錄》之類的，困了就睡，比玩手機強

14樓：木坦坦學習與思考

這個世界上總會有一些特定的人不適合幹一些特定的事情，比如總會有一些人不適合看書。

川普可以Twitter治國，憑什麼你就一定要看書學知識，對吧？

人一輩子就這麼長，看看電視劇集吃吃爆公尺花就這樣過去了，誰不是這樣呢？別那麼折騰了。

除非，你的人生裡有更重要的事情。

15樓：畫非雨

先保證自己的精氣神是好的，然後看自己感興趣的，喜歡的書。讀書千萬不要勉強，自己不喜歡的書，即便你強行翻開，也是讀不進去的，等於浪費時間

16樓：李不凡l生活家

1、學習是反本能的，

2、沒有看書的習慣

3、書中的內容你不感興趣

4、書中和的內容不是你當下需要的

想要養成看書的習慣可以先了解人的大腦，了解自己的精神狀態，還有自己的喜好和需求，配合合適的方法就會好很多

17樓：PINK

首先，我覺得可能是書的內容有點枯燥，你不是特別的感興趣;

還有就是書的內容過於深奧，自己要多動腦思考，所以容易有疲憊感;

也有可能是在這之前我們並沒有養成良好的讀書習慣，所以偶爾接觸書本時，很難投入進去，會出現一點懶惰心理，從而導致看書容易犯睏這種問題。

18樓：流浪的橘子

個人觀點，可能在看書之前你浮躁的心沒有靜下來，你沒有沉下心來看書，理解書裡面的內容，自然不會越看越有興趣（當然你對書裡面的內容著實不感興趣除外）。我自己的乙個小方法，和你分享一下，當你開啟書的時候，內心不夠沉靜，那麼試著拿起筆，把你看到的，書裡有意思的內容摘抄下來，寫字能讓心靜下來，這樣30分鐘到1個小時之後，你自然就能很認真的看書，不會打瞌睡了。

19樓：阿澤

看書會困只能說明自己心思不在書上，對書上的內容不感興趣，導致大腦懈怠然後就達不到興奮點，從而犯睏。

自己不難發現，玩手機或者電腦都會保持大腦亢奮，那個是自己感興趣的東西，喜歡的東西。所以要看那本書就要讓自己對它認真，喜歡上它

20樓：清皊殊牙

可能是書中的內容沒有get到你感興趣的點，情感代入不進去，無法引起共鳴。

在你眼裡它可能只是個文字而已，無法給你想要的鮮活。

所以，找一本你喜歡的書吧。

21樓：

個人認為原因以下有五點。看書的時間、看書的地點、看書的姿勢、自身看書時的狀態、最主要還是你自己對這本書的感覺。

前幾個是當與睡覺時間地點相仿時，再加上內容的不吸引，狀態不佳。自然而然會困了。

主要說說最後乙個，個人認為對書的感覺有兩種，一種是書自發的吸引，另一種是外在的壓力（上學、就業需要的讀物）。

以上是個人簡單歸納的幾點。先對號入座，再重新自己重新梳理看書的時間，地點，調整姿勢後（以上取自平時看書習慣），主要還是你為什麼看書。是興趣使然還是上學、就業的壓力。

最後仍然想睡，那就重新回憶一下看到書的初心了（看書為了裝樣子，那這個問題不知道怎麼回答了）。

。。手動。。思緒混亂不知所言。。分隔。。

願讀者學成歸來仍是少年。共勉！

ps：又讓身為老司機的我想起被科一科四支配的恐懼了。

22樓：想來學習

23樓：

多種原因啊，我覺得主要是對書的興趣不夠吧，如果一本書你看不懂，但很感興趣的話呢，就會去查資料，大腦在吸取知識，就不會犯睏，如果不感興趣硬看，無聊就想睡。

24樓：士多啤梨

是所有書還是某本書，如果是某本書，可能你與它的緣分還沒到，過一段時間再去看也許會好些。如果是所有書，那……可能緣分都沒到吧。

25樓：艾小豆

原因有二。一為沒有找到學習的目的，不清楚看書是為了什麼，自然會困，會看不進去。所以，在看書之前，要明確，看書是為了拓展知識拓展視野，還是為了提公升專業能力。

二要選擇適合自己的書籍。如果書的層次過難或者過

26樓：啊阿

27樓：xxliadon

與其說看書就會犯睏，不如說是根本不想看。這裡我們排除身體條件和環境的問題。

首先，你是否聽過身體會根據大腦潛意識的想法而發生順從大腦的舉動？例如，今天我不想健身，正好剛才頭有點暈就不去了。諸如此類，讀書也是一樣的問題。

解決辦法只有兩種，要麼不看，要麼硬著頭皮看下去。

28樓：猴子與逗比

這個貌似是很多人都會遇到的問題，也有戲言當你晚上睡不著的時候就坐起來看會書。親身體驗過發現，我會在有的時候看書會犯睏，而有的時候感覺意猶未盡，這是因為看書沒有真的看進去，只是在「看書」而已，大腦沒有被足夠刺激興奮而導致的。所以真的投入到書中的世界，或者握住筆邊讀邊勾畫，可以很好的避免看書犯睏。加油！

29樓：小悠悠

有的人總是一看書就會犯睏，那是因為人們在睡覺和看書之間建立了一種條件反射，想要克服一看書就犯睏的毛病，我們就要避免在疲勞困倦時、飯後、睡覺前、劇烈運動和情緒過於激動後看書，這樣就能克服看書打瞌睡的毛病。

為什麼看書就會犯睏？

為什麼看書容易犯睏？

為什麼一看書就犯睏？？

為什麼打遊戲不犯睏看書學習容易犯睏？

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