1樓：小透明
請問您有沒有分析過自己為什麼上課注意力不能集中呢？是真的以為旁邊同學的干擾還是自身也有自制力不足的情況呢？又或者你本身不大喜歡那個課程？
那像我現在上班了（是做設計的）.以前也或多或少會出現注意力不集中的情況，有一段還記憶力減退嚴重..可能也有晚上睡不好的原因..
然後我心想：我這是在問解決方法又不是來被說教的..我要是自己能解決還問幹嘛..
然後我就自個去試了一些方法，最後發現還是那個番茄時間法挺管用的，就是認真做事20多分鐘就休息5分鐘這樣.對您來說的話，慢慢從其他地方練習一下相信在課堂上也能起到作用.
不過我除了用這個番茄法也在吃這個brainZyme的保健品補補腦，朋友推薦的，說是睡眠不足或者壓力大注意力不集中什麼的可以吃.這個就吃的比較久了因為我是做設計的嘛，一沒靈感公司又催著要的時候整個人都是鴨梨山大的，就偶爾會吃上幾顆需要的時候.
您可以根據自身的需求做調整選擇.
2樓：空折枝
哦，少擼一點。
我就是擼多了，然後注意力不集中，然後腦袋思維跟不上。尖子生，變成了千年老二。全都是擼的。
說這些只是想告訴你，照顧好自己。身體好了，注意力自然就集中了。
具體情況說不清道不明，而我有比較懶。只有強健的身體，才能撐起乙個骯髒的靈魂。
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