1樓：後生足勁
在學習中，分為各種環境：1、在上課時，跟著老師的思維進行聽課，節奏跟好就能集中注意力。前提是有充分的預習。
2、課後作業時，分為階段或者區塊去學習，學習型別的題，一步步突進就會找到聚焦的感覺。
2樓：董世昌
題主既然是高中生，我就回想了一下我的高中生涯。其實我在學習時的效率並不算高。現在工作了更是經常走神。
但是有一點，如果有一項時間緊迫的工作擺在我面前，我還是會像後面有狼追一樣的盡快盡可能完美的完成。這應該就是你自身的態度，和由此激發出的效率問題。不管工作還是學習，還是其他的什麼事情我想都是一樣的。
有種不顧一切要完成的心願。還有就是要把事情分出輕重緩急。學習的時候分配好時間，制定好計畫。
前提是計畫讓自己不感到吃力，不要跟別人比，就跟自己比。定好計畫後，不過一切的完成。不論你心裡出現了怎樣的想法，動搖還是有其它事情。
都不要去想太多。只想手頭的學習。你可以試試。
把專注的時間慢慢加長。
3樓：林賢恩
高中的時候學習其實是比較輕鬆的，累是一種假象，當很多人說累的要死，你也就覺得累了，其實學習效率跟睡眠有很大關係，一定要睡夠，而且要午睡，上課時候聽講很重要，比課後重要的多。建議早上喝一杯咖啡，很有效的，另外，學習要交叉，不同學科交叉學習可以休息大腦的不同區域。
最後說一句，數學挺好玩的，多做做吧，我現在沒事還弄到題目做著玩呢。
集中注意力來學習？
陸柒九 可以下個番茄鐘不過實測感覺自制力不強的話沒什麼用最好是把手機扔到乙個自己肯定懶得拿的地方 比如如果你住宿可以把手機扔宿舍人去教室 然後看書的時候感覺靜不下來你就告訴自己沒事我想學的只是大腦在欺騙我試圖分散我的注意力我愛學習然後一直看書就算看不進去也別幹別的事情慢慢就好了。 潮與虎沉穩8 1....
如何集中注意力提高學習效率？
已重置 1 經常讀誦文章 2 經常靜坐 3 多運動和參加一些生活和戶外，感受自然界和生活中的智慧型。4 來知乎回答問題，或者參加一些專門的注意力訓練課程等 郭可可 聽課方面 1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌...
怎麼集中注意力？
注意力訓練博沃思 大多數情況下我們在學習和工作中都會因為各種各樣的外界因素導致注意力無法集中，下面就來給大家列舉一些會導致注意力差的原因。1 外界環境嘈雜，容易引起注意力分散 不論是學習還是工作，安靜的工作對集中注意力幫助都是非常大的一件事情。在生活中尤其是發達城市，噪音汙染嚴重導致很多人的聽力和注...