1樓：繁星
無法集中注意力，乙個考慮身體營養是否跟上，另乙個考慮心理是否過於排斥逃避讀書這件事。只有在身體心理都健康的情況下，學習才能有效進行。
身體的營養供給和疲勞程度跟學習效率有很大關係的。這是很多人忽視的一點。
2樓：路人甲的已丙丁
首先，我以前有你這個問題，它帶給我無限的苦惱和痛苦，我一度懷疑自己是不是完了，後來慢慢一步步調整，一點點去做，才發現有了一點點改善。
我跟題主一樣我看書也有煩的時候，所以，我在能看得進去的時候看（是不是感覺跟廢話一樣？重點來了!!!!!好吧，我覺得是重點)
什麼是能看進去的時間點？這個每個人不一樣，我自己是心情不好特別壓抑的時候，運動完後等其他時間點能學進去，主要是找這種狀態，題主可以試一下。還有就是面對學習的態度，把你那些煩惱能不能變成動力？
學習有時候是一件很痛苦的事，但是不學習你就要落後，只有學習你才能跟得上別人的腳步，跟別人競爭才有更大的可能勝出，我自己就是，時不時感覺堅持不下去的時候，想想生活想想上有老以後下有小，咬咬牙繼續！
希望有用。
3樓：七尾魚兒
我也不知道，我很容易跑神，然後猛然回過神來。之後嘗試一直看著老師的面部，聆聽老師的聲音，這樣我很快就會回神，也減少了思想跑神。跑神就是注意力在其他地方
4樓：朱老師
你的潛意識不喜歡學習，自然有潛意識自己原因。
你的意識希望自己學習，但是意識不敵潛意識的力量。
所以意識與潛意識產生矛盾。個人認為可以接受身心提公升的心理諮詢。
5樓：晴qwq
如果一定要學習不想學的東西。
首先，我覺得如果能喜歡上這門科目最好。你說你討厭英語，我本人最熱愛英語，並且剛剛報名了演講比賽。不管是看美劇，看電影，看紀錄片，聽歌，都與英語有關，我沒法不愛它。
如果無法做到喜歡，就像我對數學【?】如果你像我一樣必須要學習它，那麼學習就是要逼自己學習了。將自己的目標細分成乙個個小計畫是必須的，不要跟自己作對，要學會和身體與精神妥協，當然也不要給自己太大壓力。
一定一定要給自己乙個期限。比如說，當看到到，3000個小時精通一門學科諸如此類的話，我往往會想，如果真的3000小時就可以精通的話，我會很開心的。當然它不一定對，堅持是一定要的。
可以嘗試著和其他人一起學習這樣會比較有動力。
以上僅為乙個高二學生的片面之言。
6樓：螢火蟲
看書學習無法集中精神，是時間段的牴觸，身心沒有任何毛病。做其他事，能夠用心也能做好。唯獨看書學習時，感覺煩躁和負累。
這是人性的變化，在一定的時間段，會對一些事產生厭惡感。這種感覺很難說的清楚，有一點，就是不要強迫自己看書學習。把自己要做的事，都做完做好，然後在看書學習。
用平和的心態，對待看書學習。平靜中，找到看書學習的動力。
7樓：冰冰有禮北冰洋
看你的描述，應該已經研究生左右了，雖然說活到老學到老，但是我覺得活的灑脫也挺重要的，既然不喜歡學東西，那就想辦法以別的手段尋開心或者謀生。
但是如果學習一旦是你在這個社會生存的技能的話，我建議你「學海無涯苦作舟」，雖說我一直沒覺得學習要多苦。
畢竟，不是所有人擁有活得灑脫的本領，總會被各種煩惱困擾，祝你可以在自己能力範圍內追求到自己想要的。
集中注意力來學習？
陸柒九 可以下個番茄鐘不過實測感覺自制力不強的話沒什麼用最好是把手機扔到乙個自己肯定懶得拿的地方 比如如果你住宿可以把手機扔宿舍人去教室 然後看書的時候感覺靜不下來你就告訴自己沒事我想學的只是大腦在欺騙我試圖分散我的注意力我愛學習然後一直看書就算看不進去也別幹別的事情慢慢就好了。 潮與虎沉穩8 1....
怎麼集中注意力？
注意力訓練博沃思 大多數情況下我們在學習和工作中都會因為各種各樣的外界因素導致注意力無法集中，下面就來給大家列舉一些會導致注意力差的原因。1 外界環境嘈雜，容易引起注意力分散 不論是學習還是工作，安靜的工作對集中注意力幫助都是非常大的一件事情。在生活中尤其是發達城市，噪音汙染嚴重導致很多人的聽力和注...
如何集中注意力提高學習效率？
已重置 1 經常讀誦文章 2 經常靜坐 3 多運動和參加一些生活和戶外，感受自然界和生活中的智慧型。4 來知乎回答問題，或者參加一些專門的注意力訓練課程等 郭可可 聽課方面 1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌...