1樓：Good night
當你遇到挫折的時候，當你不如意的時候，當你發現你應該努力的時候。
當然，希望你可以不經歷挫折就懂得努力，懂得奮鬥遇到挫折了也不怕，這段話我很喜歡，送給你
「很多時候，當我們做一件事的決心有多大，態度有多堅決，意願有多強烈，成功的機率就會有多高，這是成正比的。
那些能成事的人，說白了，他們往往並不比我們強大多少，不比我們聰明多少，只是他們比我們更有態度，更能豁得出去罷了。」
2樓：那時早已睡
先去了解早睡早起的好處，明白它的意義，在思想上為自己提供動力。再去採取措施，排除阻礙因素，強化動力因素。比如及時把手機關機，連續一周早起就獎勵自己一杯奶茶。
3樓：可樂加冰
每天晚上逼著自己去睡覺，想著明天有件重要的事情去做，然後早上設個鬧鐘，因為心裡有事裝著，就必須得起，我是這麼做的，對我挺有作用。
4樓：苦笑
給自己乙個目標，早起晨跑或者看書背單詞，等舍友差不多都起床了就回來。最主要的還是早起是為了什麼，單純為了早起而早起意義不大。給自己乙個早起的理由。
5樓：畢竟你是太陽
首先，早睡早起被當做自律的第一條，很難堅持，但是如果能做到，你也成功了一半，然後關於早睡，要盡量做到晚上睡前半個小時內不要玩手機，不然你很難睡著。然後早起的話，鬧鐘響了就趕緊起床吧，別再想著睡回籠覺什麼的，這樣就更容易堅持了，一段時間後，當早睡早起成為習慣，就徹底成功了。
6樓：朵朵薇姿
要想讓自己堅持早睡早起，那麼就要學會合理的安排自己的工作和生活時間，也就是有效的利用白天的時間去工作，晚上更多的時間留給自己提公升和休息。
要想讓自己堅持早睡早起，那麼就要讓自己有意識的這樣去做，知曉晚睡晚起給自己帶來的危害，經常不規律的生活我們的身體也會發出訊號，我們要合理的安排自己的作息時間是非常重要的。
要想讓自己堅持早睡早起，可以跟具有早睡早起習慣的人在一起，比如自己的父母們，這樣我們的生活習慣能夠潛移默化的被影響，從而養成早睡早起的好習慣。
要想讓自己堅持早睡早起，可以通過強制性習慣的改變，有的人一到晚上就精神，白天不愛起床，結果就養成了晚睡晚起的習慣，那麼我們可以通過到點強制自己躺在床上，第二天強制早起，這樣堅持一周習慣就會改了。
要想讓自己堅持早睡早起，可以通過定鬧鐘提醒的方式，我們身體的生物鐘也是有記憶功能的，那麼長期堅持就會到點就困，到點就醒，這樣就能夠讓自己長期
需要注意的是以上幾種方法是生活中常用的堅持讓自己要睡早起的方法，大家可以根據自己的情況採取相應的方法，目的是讓自己養成良好的作息習慣讓自己的生活和身體更加的健康。
7樓：遍地陽光
開始訂好鬧鐘，帶著目標早起慢慢堅持下來如果堅持不了可以組隊一起監督起床，更重要清楚起來後要做什麼才更有動力。外界監督能幫助自己剛開始的不自律，長期堅持靠目標與自我驅動，養成習慣與因早起獲得收穫後自然養成早起習慣這個時候就不用耗費意志力了。近期自己也在試著堅持五點半起床，還自己建立早起群讓更多人進來相互監督，相信能養成習慣。
大學生怎麼才能早睡早起？
無聊 作為當代大學生，要想早睡早起，首先就要做到不打遊戲，不刷抖音，白天瘋狂學習專業知識，晚上繼續學習，這樣到了晚上10點還不困的話說明你白天沒動腦。再不行躺在床上的時候抱著一本英語書，你覺得你能堅持下來不想睡覺。早起就很簡單了，前天晚上多喝點水，早上一準會被尿憋醒，這自然而然就早起了。以上是開玩笑...
大學生如何做到早睡早起
陌生人 先早起再早睡，且當天不要打盹，午休都不要。哪怕是一宿沒睡著也要早起，挺過來堅持到晚上再睡就好了。要是先早睡一般的情況是睡不著 記得第二天也要對自己狠一點，到了點就起，之後每天都如此。再給自己加個早鍛鍊，慢慢就習慣了 不羈 其實很簡單，你只要想清楚 你以為的舒適區它真的舒適嗎？早上起不來無非就...
大學生早睡早起的動力是什麼？
動力！動力可是多了去了。清早起來鍛鍊，約三五好友去打球 跑步 踢球。起來背單詞背書，朝著目標努力，卷就完事了！還有的可能是昨晚喝太多水了，尿憋醒的，還特準時，每天五六點，准有一泡尿，生物鐘了屬於是。有一點是值得肯定的，當你早睡早起的時候，你會發現早晨的美景真的是不同於其他時間段的。非常安靜，鳥叫，風...