1樓：TopGodAnnarielJ
就是壓根不抽了心理物理都取勝
由內而外意識到抽菸的無意義
和戒菸的偉大意義理論和實踐上都要有支援
最強戒菸方法參考戒毒所管理辦法
自己監控自己
戒菸就是戒毒而且一輩子都不要再犯
2樓：皮薄餡大小肉包
我覺得，戒菸要從心理上先放下所謂心癮也就是養成的壞習慣，只是認為戒菸很難，是因為「戒」這個字，戒本來就是執念太重的乙個念頭，因為執念太重避免不了與自我對抗，每日的對抗早以消耗你的意志力，因為身體上生理的不適和心理的對抗，慢慢自己內心形成精神內耗。我是把戒菸當作乙個壞習慣去對待，我每天還要偷偷告訴自己我剛抽菸不久我是個菸鬼，我預想到肉體上的慾望來襲的時候我該怎麼辦。我有應對策略。
而真正的是內心的平靜寧和，不執念不去對抗，去接受，去改變。
3樓：
消耗健康換來一時的快樂，巨虧。
健康是乙個人一生中最大的資本，誰先耗完誰先拜拜～戒菸就是這麼粗暴。
我就是信奉這個原則，戒菸兩年，期間一根都沒碰。我相信你們也可以！
4樓：小可愛的周先生
找個女朋友，我男朋友就是和我在一起後戒了煙的，之前有將近七八年的抽菸歷史。不過我感覺這個看人，主要看你個人是不是真的非常的想戒
5樓：世界險惡
Emmm……什麼叫最強呢
我的方法是不買煙，不和抽菸的人過多接觸。我十一二歲就開始抽菸了好像，滿打滿算菸齡也有15年往上了，不過我知道抽菸不好，所以一直有控制自己，差不多兩天一包煙吧，平時也就抽十來塊的。
不過這戒菸的時候好難熬，什麼心理上或者生理上的菸癮倒還好，我就是不抽菸之後老是打瞌睡！
阿西吧！！！
6樓：追風stp
如果乙個男人連菸都能戒掉，那還有什麼事情是做不到的呢 ?
每次吵架，媳婦都會拿抽菸說事，哥就想煙戒掉之後她還能怎麼說結果當然就是一根沒抽嘞
關鍵還是看自己，說不抽就不抽，男人就應該對自己狠一點嘛
最快的戒菸方法是什麼
unicorn 和自己打賭，比如戒一天給自己什麼獎勵，戒三天給自己什麼獎勵，以此類推，乙個月就在生理上戒菸成功了。這個期間要多運動，想抽菸了就搞個零食吃，或者喝茶。慢慢的你就會體會到戒菸後的好，人也會慢慢自信，精神起來。餘後的時間就是改變習慣了。戒菸最大的障礙就是習慣，就是忍不住的那一根，那一口。加...
戒菸的五種方法是什麼？
老皮 高手只會教你一種方法，那就是轉移注意力，白天全心全意工作，晚上把時間都用在陪家人上，另外就是需要有乙個閒暇時間，打發時間的愛好，可以是，在網上學習，也可以是玩玩手遊 無名之輩 不知道，我是因為7塊5紅紅鑽菸賣不到了，別的煙抽不慣，很貴的菸賣不起，哎難受 說實話剛剛開始乙個月真難受，實在難受就抽...
跪求戒菸的方法
丙炎 自己戒菸成功的方法分享，1.早睡覺，少熬夜，戒菸過程需要意志力，要養好精神 2.堅決做到一根不抽，一旦抽了第一根，意志力一旦動搖，就會有第二根 3.少喝刺激性飲料，濃茶，酒 4.菸癮犯了，用空心掌多拍胸口，有時難受，是因為身體淤積了焦油 尼古丁 以往的負面情緒，通則不痛，痛則不通。 金角大王 ...