1樓：高遠
把自己置身於：吸菸會被ＢＯＳＳ扣錢，吸菸會被家長吼，吸菸會被對方狙擊手狙掉，吸菸會很麻煩醫生，吸菸會......管不住自己，是因為假裝認為不需要付出代價！
2樓：行走的月餅
幹戒菸吧。自己忍住就好，反正我是忍不住的。。。冏~~~其實戒菸不是只看方法的，畢竟堅持才是最關鍵的，尼古丁的成癮性還是非常厲害的，如果自己忍的住，幹戒菸完全沒有問題。
如果忍不住那還是用藥物戒菸吧，雖然有成本但是成功率比較高。知乎有這方面的帖子，你可以參考~
3樓：殘夜吞茶
就是別把戒菸和吸菸當回事，告訴自己別吸了，然後就真別吸了。萬一吸了，也別苦惱，戒一天就有一天的收穫，少吸一支也是好的，慢慢就會煩吸菸了。
《這本書能讓你戒菸》很好，推薦看看。我在京東買了三個版本的套裝，看完後給了不同的朋友，有乙個也戒了。另兩個人，其中乙個菸癮奇大，不想戒，書也沒看；還有乙個，吸菸很少，玩玩而已，也沒戒。
好在他們都不糾結，這點最好。
4樓：落葉間薄暮知秋
免不免費戒菸都得靠意志力，我爸打我記事開始就抽菸，有一天突然覺得抽菸沒意思了，想戒菸了，說戒就戒到現在有一年了吧，一根也沒抽過了，我自己開啟始勤抽菸到現在7.8年吧，禁菸令一下買了一套電子煙也是說結糾結。
想戒菸一定要有強大的意志力，因為大多數戒菸都是靠改變自己抽菸這個習慣來戒菸的，一定要考意志力戰勝自身習慣才可以。
吸菸有害健康，祝各位早日戒菸。
5樓：倩寶
其實如果你意志力夠堅強，就不需要什麼外力協助你戒菸啦，這樣就完全免費了。
其實戒菸最重要還是看你自己有沒有決心，決心堅韌戒菸自然很容易了。
如果你不是意志力特別堅強的人，你只能花錢了，入股能讓自己戒菸成功，這點錢也不算什麼的。
選擇山嵐電子煙 ：山嵐小煙LAAN LITE
1、便攜：纖巧機身僅9.9MM厚度如蘋果10般纖薄，39g的自重猶如乙隻雞蛋重量。
2、時尚：全機身可拆卸，磁力外殼，隨心所欲搭配機身顏色，成為你的時尚標籤。
3、易上手：續航能力強大約300口，直接更換菸彈操作，方便快捷，不會串味，新手、戒菸必入。
4、口感：採用天然菸油，高度還原真菸口感，更健康而每一口都是極致享受，替煙首選。
5、自由之味：社交分享新玩物，自由吸食，不打擾身邊的人。
菸癮犯了的時候馬上吸食緩解一下，操作簡單，而且菸彈裡採用的菸油都是天然菸油，健康解癮而口味醇正。這些都是我試用後的總結，希望你能接納。
當前有沒有戒菸最好方法
手機使用者0451 改變人的習慣最好用的一種方法就是環境影響法近朱者赤近墨者黑 刻意去改變乙個人往往沒有潛移默化的去影響乙個人自我改變好。讓乙個吸菸的人待在乙個不吸菸的群體裡，大家都不抽菸，如果你抽菸，那你就成為了異類。久而久之你會覺得吸菸是一件不正常的事情，社會群體會逼迫著每個成員去順從約定俗稱的...
戒有沒有什麼戒菸的好方法。？
Siao 成功戒菸137天，為什麼天數記這麼清楚，是因為很有成就感，現在哪怕喝多了，別人遞菸，也不會接，實在接受不了那個味了，太嗆，碰到抽菸的也會躲遠遠的，一手煙都不抽了，更不接受二手菸。直至17年，有10年菸齡，每天自己抽，差不多一天一包半，17年底開始抽一種電子煙，先把傳統菸戒的焦油戒了，但是尼...
有沒有什麼比較好的戒菸的方法？
摩天輪騎士 要說有方法那也只是引導，增加戒掉的成功率，核心還是戒菸者的信心 毅力。準備工作很重要，建議不要盲目戒菸 可能有人說他戒菸只用了一刻，一瞬間的決定，我說的盲目與決定的時間長短無關 知道為什麼要戒，這個理由有多重的分量，達到什麼樣的目的，從而出現哪方面的改變 追夢客 現在就去找 這本書能讓你...