1樓：梅花謝了
我也是已經這種狀況一兩年了，生活倒是沒影響，開始的時候覺的自己抑鬱了，肯定得了什麼病，到處跟人說跟人傾訴，說自己多難過怎樣怎樣，然後有一天有個人跟我說大家都是這樣不開心過日子的呀，你一點都不特別，好像瞬間把我打清醒了，於是抱著這種心情就過下去了唄，沒什麼大不了。
2樓：薄荷不了涼
我一直在問自己，我為什麼而生活著，我也常常想不通，我沒有特別喜愛的事，沒有特別喜愛的人，我想花錢去買一些特別喜愛的東西，但又不捨得花錢，或許有一天我把掙來的錢毫不心疼的花了出去我才怎樣喜愛生活。
3樓：安夢心理
人的情緒有很多種，在面對不同時期，不同事情的時候情緒狀態肯定會有不同，而且情緒是根據事情的出現而對應出現的。
心情低落的原因，這個是需要自己靜下心來去考慮：壓力大？工作學習不順利？與人相處不快樂？總是會有一些什麼事情導致心情低落。
找個時間，安靜的去思考一下，這個階段有什麼讓你覺得困擾的事情，或者現在遇到的哪件事讓你回想到了以前發生過的事情。
如果你找到了讓你心情低落的原因，說不定也就找到了解決辦法。
健身期間，你們會有很長一段時間處於鬱悶狀態中嗎？
乙個傷心的棗兒 還是自身沒做好，也可以認為是假裝努力 大汗淋漓不等於瘦的快 不吃宵夜不吃零食不等於日常飲食有好好做 然後進步慢，心情自然就會變差，吃飯訓練睡覺都會影響到，心情越來越來low 如果題主題主還是有信心，就繼續堅持，如果沒有就結束這項 任務 吧，因為健身是開心的 如果想解決健身的疑惑，我很...
有沒有突然一段時間心情很低落，感覺生活沒有了希望？
也經歷過這樣的低潮期，我的抒發方式是聽著Lo fi歌，給自己很多獨處的時間，問自己現在最重要的是什麼現在的身份 該做好的本分 什麼能讓我開心 現在的生活是我想要的麼 我對於現在的生活不滿意 本科在家鄉讀 所以一股勁兒努力衝了CGPA，滿腦想著要換個環境 跳出我的舒適圈 讀碩士。現在本科快畢業了，碩士...
很長一段時間來，心情非常難過，狀態也不好，你們是怎麼過來的？
拖把鑫 我心情不好就喜歡睡覺，睡醒了就是新的開始。或者把一些讓你不開心的事情寫下來，或者儲存，或者寫完就撕毀對我來說都是比較好的發洩情緒的方法。希望題主能早日走出不開心的世界，外面開心的世界很精彩很幸福啊！ TheRain229 我始終是覺得乙個人狀態很不好的時候，真的不要隨便去傾訴，多和自己相處，...