1樓：拖把鑫
我心情不好就喜歡睡覺，睡醒了就是新的開始。
或者把一些讓你不開心的事情寫下來，或者儲存，或者寫完就撕毀對我來說都是比較好的發洩情緒的方法。
希望題主能早日走出不開心的世界，外面開心的世界很精彩很幸福啊！
2樓：TheRain229
我始終是覺得乙個人狀態很不好的時候，真的不要隨便去傾訴，多和自己相處，找原因，思考出解決目前困境的辦法，如果可以就多看一些正面的東西，可以幫助你短暫脫離不好的狀態，沮喪的情緒不會因為一些道理而即可變得坦然，至少也沒有再往下走的趨勢。
3樓：秋日雲
有一段很消極的時光，就是高中報大學填志願的時候，沒有填服從調劑，被退檔。在其他人曬通知書的時候我還沒有收到通知書，特別焦慮，感覺自己被拋棄了一樣，在床上輾轉反側睡不著一夜一夜的熬著哭一整夜白天要面對家長當時還跟媽媽鬧彆扭大哭過很多次當時很多人都安慰我但是他們又沒經歷過這樣的情況感覺他們的安慰起不到絲毫作用當時真的特別孤獨又無助
直到三志願填報才被錄取真的是苦盡甘來的感覺在那時候看到我媽媽真的感覺那段時間自己很不像話，其實半夜睡不著的肯定不只有我還有我媽媽當時也很感激這個學校錄取我讓我找到了歸屬感當時就決定要好好學習 （沒錯原來根本看不上的學校成了我的歸宿但依舊感激）
所以很多事沒什麼大不了的挺一挺就會過去只要活著就有無限可能手動比耶
4樓：王者願陽
我是靠寫日記。一邊寫最近怎麼樣，一邊翻一翻自己之前寫的東西。看看自己之前是多麼興奮的規劃著未來的日子或目標，會感覺不現在的我不能再這樣下去了，不管怎樣，還是要努力的過下去。
自己沒有實現的還有很多。
5樓：嗯嗯嗯
挺過去就好了，我有一段時間心情非常差，差不多三個多月，每天都沒有笑臉，裝的都沒有，就那麼有一天每一天的過著，後來天天想天天想，時間一長就沒啥感覺了，不是過去了，是累了。
6樓：袁立巖
有些機緣吧，當時懷疑過自己對世界的認知是不是真實的。於是多方了解這個世界，包括心理、哲學、科技等，最後明白了原來還有宗教。只是我跟其他人不一樣，見佛不拜，不念經只參經。
因為古人講述的世界，與現在我見到的完全不同。所以我就試著以經書為準，糾正自己所認為的世界。於是顛覆了三觀。
最終，知無天，無地，無人，無我。
健身期間，你們會有很長一段時間處於鬱悶狀態中嗎？
乙個傷心的棗兒 還是自身沒做好，也可以認為是假裝努力 大汗淋漓不等於瘦的快 不吃宵夜不吃零食不等於日常飲食有好好做 然後進步慢，心情自然就會變差，吃飯訓練睡覺都會影響到，心情越來越來low 如果題主題主還是有信心，就繼續堅持，如果沒有就結束這項 任務 吧，因為健身是開心的 如果想解決健身的疑惑，我很...
跟男友分手後失眠很長很長一段時間。現在整個人都很疲憊。怎麼辦？
羅啦啦 我和她已經分手120天，我幾乎每天晚上失眠頭疼，真的非常痛苦，我真的想趕緊好起來 會深夜陷進回憶裡不能自拔，然後情緒氾濫 皮卡丘 我也是，太痛苦了，每天失眠很晚，抱頭痛哭，第二天起來上班，日復一日，並沒有變好，不能跟朋友家人說，乙個人度過，他過得很好吧，冬天天氣也冷，工作也進入冬季，整個人生...
心情一直處於低落狀態一段時間了，是不是心裡出了什麼問題？
梅花謝了 我也是已經這種狀況一兩年了，生活倒是沒影響，開始的時候覺的自己抑鬱了，肯定得了什麼病，到處跟人說跟人傾訴，說自己多難過怎樣怎樣，然後有一天有個人跟我說大家都是這樣不開心過日子的呀，你一點都不特別，好像瞬間把我打清醒了，於是抱著這種心情就過下去了唄，沒什麼大不了。 薄荷不了涼 我一直在問自己...