最近很長一段時間都活在自閉的生活中,不想多說話,對室友很冷淡,想笑都笑不出來,情緒就像一條水平線,?

時間 2021-06-01 03:41:18

1樓:曾呂

你好,不知道你說的一段時間是多長。但是我認為人生中總會有一段時間生活在抑鬱之中。 抑鬱心境是一種憂傷、悲哀或沮喪的情緒體驗,我認為挺正常的。

我自己以前在大學也會有,那個時候我會讀詩歌,讓自己開心點。

2樓:倪振源

人的情緒會週期性的波動,它有自己的規律。有些情緒狀態,甚至孕育著一些深入了解自己的機會。比如一些一直焦慮的人,抑鬱下來的時候,可以重新思考過去所做所為的意義,也可以獲得身心的修整。

但也需要注意的是,如果超過三個月,情緒還沒有迴轉的跡象,最好找專業的心理諮詢師來指導自己,諮詢師既可以幫助你認識情緒的意義,也可以陪伴你盡快的走出這個狀態。

3樓:荷子

舒服就好,我認為每個人或多或少都有機會路過這樣的乙個階段,這個時候,是自我反省以及自我成長最快的時期,不過你最好掌握乙個度,因為脫節太久,也有可能資訊相對滯後,因為我發現人與人之間交往最重要的就是資訊交換,他或她帶給你的全新的三觀讓你的思維不斷地被重新整理,我覺得人生也不過是不斷被外界衝擊顛覆過去的模式並重組的這麼乙個過程罷

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