1樓：悠媽樂談
剛剛還勸在上小學的孩子：不管是大人還是小孩，都會遇到很多事，高興的傷心的，好多好多，但最終還得靠自己才能解決。
別人的只言片語僅能起到緩解的作用，但不除根。
早說壓抑，我最有發言權，因為我是個悲觀主義者，明明工作生活一切都好，卻總是控制不住的去想一些不好的事情讓自己莫名焦慮，人一焦慮就會不自覺的帶情緒，給他人造成困擾。
其實啥事都沒有，就是自己想多了！
2020新的一年開始了，我送了自己12個字，也送你：不念過往，不畏將來，活在當下。
不念過往：別讓自己老沉浸在以前的回憶裡不出來，要往前看。
不畏將來：對未來充滿信心，別總是自我否定。
活在當下：好好享受當下的每時每刻，踏踏實實過好每一天。
希望我們共同努力！
2樓：彭艷
對工作和生活不如意，到底是工作和生活的哪些方面讓你不如意、讓你的能量被困住了？
是否是因為：
1、不喜歡自己的工作，找不到生活或工作帶給自己的價值感
2、感覺狀況太糟糕了，自己不能勝任呢
3、工作和生活中的人際關係令你困擾不已。
還是因為其他原因呢。
壓抑了，很想走出去，似乎又走不出去，這裡也許有乙個惡性迴圈。
有人因為對生活和工作的一些具體的事情不如意，認為自己很無能，什麼事都做不好、一事無成。在這種信念的支援下，會產生難過很難過，自責、內疚的情緒，於是什麼都不想做，等自己狀態好一點再做，於是就什麼也不做，上班工作的時候感覺也不在狀態，有些人乾脆直接休息的時候直接躺在床上。這樣的結果就是自己真的什麼都沒做，一事無成，又加重了自己無能、什麼事都做不好的想法，於是，下乙個迴圈又開始了。
應該怎麼走出去，重要的就是去做一些事情。從行為方面著手，去打破這個迴圈。例如，鍛鍊身體，看自己喜歡的書。
最開始，這些行為也許讓你很痛苦，因為狀態差，能量沒有調動起來，很難很開心地區做這些事，但是當你堅持做一件事，久而久之就會看得到效果，效果出來了，就不會覺得自己什麼都沒有做成，自己並不是一無是處，也就沒有那麼難過自責，能量也就調動起來了。
當然，這其中也許還有其他的原因令你能量受困，這就需要具體情況具體分析了。
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同15年畢業，當時考研想法不強烈，家人幫忙找了個工作，就想工作時考CPA 我學的電氣工作也是相關的，我打算轉會計 工作了發現自由時間很少，16考南開複試被刷，今年考北理感覺初試都懸了。樓主的感覺可能只有我這種同樣考過幾次的人才能懂吧，考研真的很 哎，如果考不上，幾乎是零回報，壓力最大的還是年齡問題。...
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惶恐的小白 這哪是她拿你當備胎，這是你送上門去給人當備胎，放不下不代表你可以自己忍著，你為什麼擾亂彼此的生活呢。你的付出多在於自我感動，你感動了自己，你更喜歡這個深情款款，為愛不顧尊嚴的自己。路是自己走的，選擇權在你。 沉思 樓主，你軟的一塌糊塗，女人對你最後的一點尊重都沒了。我懷疑你是不是有自虐情...