1樓：一顆果子
其實我最近也陷入了這樣的不自信中。
沒有辦法，只有繼續往前走，繼續做。
或者想一些讓自己自信的事，多和愛誇你的朋友聊聊天，你其實也不差。
2樓：哈嘎哈
從小事獲取成就感。在已經有挫敗感的情況下，就更不要給自己定太高的目標。先從實現小目標開始，比如每天坐乙個俯臥撐，堅持三天，就達成目標。從小目標中一點點獲取自信。
3樓：麻花不乾脆
我見過最有效的解決方法就是，你要明白失敗帶給你的是什麼而不是這個結果是什麼。
首先你要學會總結每一次失敗。搞清楚失敗的原因，整個過程你的處理方法在各個環節中產生了什麼樣的效果，正向的亦或非正向的推動。
明析你的不足之處，這是你需要改進或者接受現實的地方，要麼成為你的乙個選擇點告訴你應該避免這一方面的正面接觸，要麼就突破這個短板繼續學習深入解決這方面的問題。
在整個過程中發現自己優勢，嘗試在下乙個過程中把這個優勢作為中心驅動發揮主力作用，這樣你操作起來就更為順手，有種得心應手的感覺自然不會有太多挫敗感覺得什麼都不太可能。
能做到上面這樣我覺得你才能兌現出以前失敗的價值。
然後，關於建立自信。
首先，可以去嘗試著手你若熟悉的領域，完成一些小的專案或者解決問題之類的，在你熟悉的領域你可以游刃有餘，從解決小問題獲得成就感和快感，進而激發你去挑戰新的事物。
其次，去接觸簡單的新事物。一定要簡單，同上面一樣，獲得個人成就感，才會有動力繼續去做。
基本這個階段你就已經有一定的自信在體內燃燒了，但是不要太過倉促去想要搞一些天花亂墜的東西，凡事都是一步一步積累，這個時候你要通過每天去定量完成，不要太多，每天完成一點就好，獲得成就感的同時也養成了乙個好的習慣，以量產公升為質變。
指日可待。
4樓：Human
工作上大部分的事情都是有容錯率的，生活也一樣。適當降低對自己的期望及你以為的別人的期望，接納作為普通人的自己。建議去看一下《自卑與超越》
5樓：劉二狗
對於心大的人來說，比如我，睡一覺，或者喝頓酒就好了，對於比較細膩一點的人來說可能需要來自一些人的鼓勵以及支援，比如同事或者朋友家人，如果感覺沒有效果，勸你找個地方發洩一下
6樓：只道尋常
我也有沒有自信的時候，但是我不是因為去做失敗了，而是我不敢去做，直接放棄的時候，那會讓我對自己產生極大得懷疑，結果是失敗的不重要，勇氣可嘉，即使不需要勇氣，經驗也珍貴，人非聖賢孰能無過，吸取教訓，是金子總會發光的
7樓：壹只貓
我相信你可以的。英國知名心理學者哈德菲爾德說：人在自信的情況下，能夠把自己的潛力發揮到500%以上，而沒有自信且自卑的人，只能發揮自己能力的30%。
8樓：鯨落
第一步肯定是要分析原因。主要是自己的問題，還是自己問題加客觀原因，還是客觀原因。如果是自己的問題，好好反思自己哪個環節出錯了，為什麼會屢屢失敗？
如果有客觀原因，那只能接受現實，吸取經驗。
第二步，好好想想，這些事情都是十分有必要要完成的嗎？還是你隨便做的決定？要知道，如果目標明確，你就會付諸百分之百的努力，如果目標不明確，什麼都想要做，就會精力分散，做不到全力以赴。
所以都失敗了。
第三步，總結。我最想要實現什麼目標？為了這個目標我能怎樣調整規劃，全力以赴！
特喜歡貓咪，養了之後，隔一段時間都活在 如果被貓咪抓傷咬傷，要不要打疫苗 的恐慌之中？不知道如何判斷
還有夢想的鹹魚 我被自己家的貓誤傷過，它玩嗨了隔著空調被把我手指咬流血了，我就用酒精棉球擦了擦，沒打疫苗，自己家的貓是什麼狀況自己心裡清楚。不接觸患病的狗不會有狂犬病。以前手臂被我弟同學的貓咬流血過，由於不了解，我為了圖個心安去打了狂犬疫苗。反正白打了，因為我那批後來才發現好像是當初報出來的長春問題...
最近一段時間做什麼都會失敗，而我已經盡了全力，很多人都會對我很失望覺得我不應該，我該怎麼辦
桃金孃 抱抱。首先，你可以嘗試覆盤一下，看看是具體哪個環節沒做好，吸取教訓，提高自身短板。如果設想重來一遍，還是這個結果，那也沒必要糾結了，畢竟已經盡力了。最後，希望你嘗試著用未成功替代掉失敗，未成功只是暫時的。很多時候拼盡全力但並沒有得到好的結果也是人生常態，有時候是時機不對，有時是方法不對，而自...
如何看待最近一段時間很多根本沒有聽過相聲的人開始喜歡德雲社？
什麼叫無腦喜歡？沒有道理的喜歡嗎？我看到的大家對於大型中國男團的喜歡都有理由啊，長的好看不算理由嗎？說話逗樂我了不算理由嗎？唱曲好聽喜歡聽不算理由嗎？弘揚傳統文化不算理由嗎？怎麼就無腦了啊？ 佐佐木團團員 怎麼喜歡相聲就得去喜歡更多的相聲社了啊。我們觀眾欠你們臭說相聲的錢了？讓更多人喜歡你們這是你們...