1樓：蒙奇奇
很正常，就像以前你有一大包的東西，不論你用到還是用不到你都捨不得拿出來給別人，心理諮詢就是乙個吐露的過程，看心理諮詢就是一場斷捨離。
2樓：心理干預師
咋感覺有點反了。
諮詢前後有變化是正常的，只是你的心理很穩定是好事，但是不應該是很難表達情緒類，而是應該可以更好地表達自己的情緒，即言語化所有的情緒，妥善地表達出自己的感受和想法。
3樓：哈尼
我來說說我個人的看法吧；心裡諮詢中諮詢師扮演的角色是乙個旁觀者，來訪者的主觀世界呈獻在心裡諮詢師面前就好似坐在台下的觀眾在看著一場場愛恨糾葛的電影一樣。然後諮詢師讓來訪者看到其行為背後的心裡動機，或者是思維的侷限性導致的不合理的認知方式等。從心理動力學理論的角度來講，心理諮詢師工作的目的是修復童年時期與養育者的關係模式，以往從父母那裡得不到的安慰、理解和支援，在於諮詢師的關係中得到恰當的滿足，讓來訪者被壓抑的動力和意志延伸出來，來訪者的身心不再受到童年時期的自我情節所束縛，進而獲得自我的成長契機。
心理諮詢的工作是「助人自助」，心理諮詢師某種情況下扮演著來訪者所期待著「內在父母」的形象；在長時間的諮詢關係中，來訪者難免會像這個「理想化的父母」形象去認同，來訪者會發現自己越來越像諮詢師，同樣包過諮詢師看待情緒情感的方式；也就是說你看待自己或者他人情緒的方式就像這個被你內化的諮詢師看待的方式一樣的，這種情感隔離的方式也是諮訪關係中形成的新的防禦機制。
但是內在的情感是心靈的窗戶，我們通過內在的情緒情感來感知環境、做出判斷，同樣通過她人的情緒來認知彼此。心之所嚮往，必定受到情緒的影響。心理學家溫尼科特說「世界準備好接受你的的本能排山倒海而出！
」，這裡的本能就是自己真實的情緒感受。
我覺的人要活出自己，就是要活出本性吧了。記得劉慈欣在《三體》中的一句話「失去人性失去很多，失去獸性失去一切！」
一段完整的心理諮詢需要多久？
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