1樓：
ipf兩個環是81cm，iwf兩個環是92cm，有些杆可能為了兼顧cf什麼的會搞兩個環，那一般外環是92，內環是81，答案是內環。
但是，凡事都有個但是，健身房不一定會用行業標準的杆，可能為了節省成本什麼稀奇古怪的杆都有。我因為出差去過不少健身房，就我用過的來說，比如馬西（我現在用的）的杆直徑是30mm的；比如直徑重量滾花都是iwf女桿標準的，但長度卻長一大截的杆；比如環既不是81也不是92的杆，直徑也不到28，還不足重；比如還有環都沒的杆等等等等。
所以，我建議你還是帶把捲尺親自測量下，這樣才最準確。
2樓：大C愛健身
身高多少？臂長多少？胸腔大小？
怎麼回答？你要是跟劉備一樣臂長五尺我跟你說臥內環練三頭你卻偏要練胸我的回答不就尷尬了。那你要是練三頭我跟說握另一側這種回答搞的我裡外不是人。
網路是讓你學習的資源，但不要因為各種資訊就把自己搞的固步自封，這樣就永遠不會進步，靈活變通，適合自己的才是最好的。祝好。
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