1樓：蛋黃哥
為了射箭更準，手更穩…
畢業工作十來年沒正經鍛鍊過，迷上射箭之後才發現射箭不是簡單的開弓放箭，講究的是身體控制，只能鍛鍊加強了～
2樓：零健
1身體的健康，在平時生活中，親戚朋友生病看病，太多。感觸很深，感覺身體的健康，是第一位。什麼原因呢？
第乙個比如你得了糖尿病，這不能吃，那不能吃。第二個看病的錢，特別是慢性病，藥錢都負擔不起。
2身體的外在。第一就是裝逼，也不是說裝逼，每個人都喜歡美的嘛，你美了。你人就更自信了。你的選擇也更多了。
3樓：目大叔
一開始只是因為胖，好看的衣服穿不下，不敢穿。
後來是因為動了個小手術，覺得身體健康很重要。
現在是需要減壓釋放而又不打擾別人。
4樓：清醒
身體出現健康狀況的時候吧，當真的意識到健康很重要的時候，是堅持的下來的。並且堅持運動一段時間之後，慢慢變成了習慣，也沒有所謂的堅持了。
另一方面也是有足夠的精力和時間，否則各種因素困擾著你，也很難堅持的。
5樓：小魚兒
對現狀的不甘，每一次奔跑和鍛鍊都能或多或少平復內心的焦慮感。
現在鍛鍊已經成為一種習慣，有時也會有惰性不想動，但是一想到事後的空虛和無力就有種罪惡感，這種感覺也算是一種驅動力吧。
是什麼讓你決定堅持鍛鍊
尋花鈿 原因有二 1.醜2.覺得自己能帥 開個玩笑哈，其實也有一些道理。隨著年齡增長，工作穩定，每天機械上下班。身體缺乏鍛鍊，每天注重營養均衡健康作息倒還好，但是隨著夜生活豐富，絕大多數人還是入睡不斷延遲，就餐隨意敷衍。身體就越來越容易疲憊，很難緩到十七八那會的活力勁。所以開始運動，始於期待變帥，終...
你能堅持健身的動力是什麼？
大東 剛開始是因為看到breaking的技術動作很帥想學但是力量韌性耐力都跟不上，就選擇了每天健身，看到自己慢慢的進步有一種很享受的感覺慢慢就成為一種習慣了 小智愛舉鐵 說實話，我現在的工作不是我喜歡的乙個工作。而我現在工作，如果我墮落下去的話，會變成非常懶散，失去對生活的熱情。所以我健身的目的，很...
為什麼每天堅持跑步 堅持鍛鍊 每天健身餐 體重還在漲？
請叫我瘦子 我之前也有這樣的困擾，還專門去請教了健身教練。體重是由骨骼 肌肉和脂肪構成。肌肉含量高，相對代謝效率會比較高，不容易長胖，體重也比較穩定。脂肪含量高的話，代謝相對較低，容易發胖。再來幫你解決為什麼你的體重會增加。體重並不是衡量脂肪含量的標準，堅持健身會提高你的肌肉含量，處於脂肪向肌肉轉化...