1樓：啊飛
小時候在同齡人眼裡我就是個弱雞，所以我暗自下定決心要健身，要變強壯，就是為了讓那些曾經瞧不起我的人閉嘴，另一方面為了保護家裡的姐姐妹妹，以及將來的女朋友
2樓：Xinyu
因為不想變成連自己都嫌棄的樣子。
其實健身只要嚐到甜頭之後，一停下來就會渾身不舒服。我有時候回想以前數月數年都不怎麼動的日子，覺得真是是爛泥一灘，不禁想，身體是怎麼撐到現在的？
3樓：漠然誠篤
健身不僅鍛鍊身體，重要的是磨練自己的意志，應該說長期健身的人都是特別自律的人，更容易取得成功。健身不是老年人專利，在廣場看到鍛鍊最多的都是一些老年人，相反年輕更要養成自律的習慣多健身。
4樓：周琳
不抽菸，不喝酒，不打牌，不唱歌，不跳舞，不去夜店，不泡妞，沒有車（搖不到號）……等等
你說我幹什麼？
我也需要放鬆一下，找個最便宜的，好堅持的，鍛鍊完，吃點好的，就很滿足。
從小就兩大愛好，美術和運動，最後從時間，精力，金錢，身體，綜合考慮，還是堅持運動健身最划算。
5樓：魚師傅在紐約
大概是因為這操蛋的生活吧……
發現錢還沒賺到，還是條單身狗，身體卻不給力了！
雖然這輩子一直都不算胖，也沒什麼嚴重的健康問題。但是朝九晚五坐著辦公，不知不覺就把自以為挺健康的身體搞壞了。還沒到30歲的時候，也沒機會縱慾過度，居然開始腰疼了！！！
而人又總是在低谷的時候，不順心的事接踵而至。薪資上不去，心上人求而不得，結果身體還不舒坦了。思來想去，能切實有把握改善的也就只有身體狀況了。所以就從俯臥撐這種基礎動作開始練。
健身這事好在付出了就會有回報，一分堅持就會有一分進步。比起事業和愛情這種沒有進度條，動不動還有隨機Boss的挑戰，健身對社畜那是太友好了！
這個專案從最早的4塊鐵餅，蹬了3年到現在最多14塊。一點一點進步。
從最早跑20分鐘就喘岔氣了，到現在聽著歌跑個1小時也不會腿軟腳疼。
付出獲得了切實的回報，刷一次卡就完成一次任務，確實獲得了經驗，並公升級了。這不還能刷成就，跟打遊戲似的。
健身就是無腦付出，就能有收穫。踏實得讓人安心，而獲得的健康也不會背叛自己
健身也算是面對生活壓力的一種反抗，各位加油吧！
6樓：藝馨範
一為健康為了追求健康！二為了追求體型的完美！三為了緩解壓力讓自己充實開心有意義四為了擴大自己交際圈認識更多有意義的好朋友
7樓：小舟
1、它已經變成了我的一種生活方式，暫時沒辦法丟在一邊。
2、它容易上癮，且愈發不可收拾。
3、它會讓我找到更多志同道合的人，哪怕只是過客，也容易被感染融入其中。
4、保持身體健康和精神的興奮程度，讓人在低谷時不放棄希望。
8樓：核聖鎚
某件事情你不想做，比較痛苦，才需要「堅持」，都成你的生活習慣了，不做就彆扭，那自然最持久，外人看好想你在「堅持」，有「毅力」，因為外人覺得這件事痛苦，但是你不覺得啊，不讓你做你才不舒服。這就是養成了良好的訓練健身習慣。
9樓：眼前月即是心中月
腹肌帥啊
倒三角不要太man
因為帥啊哈哈哈哈
10樓：力力
目前健身一年零兩月，也不算堅持很多年。當時是衝動消費買了一兆韋德單店兩年沒去過幾次但是去年，體檢查出脂肪肝一下就不爽了，開始健身。今年體檢脂肪肝沒了，我特爽。
然後健身就停不下來了呀，有癮。如果說以前健身是有目的，那現在單純是享受健身，定了乙個三大項1rm500kg的目標而努力。
目前深蹲1rm 160kg 硬拉170 臥推95。深深的感覺上肢力量拖了後腿急需加強
11樓：Tracy
如果我說健身會上癮，你信嗎？這個過程還挺神奇的。我是練瑜伽的，從最初要強身健體，才接觸瑜伽。到後來，發現專注力都提公升了，壓力也被有效緩解了，就更愛瑜伽了。
然後，讀了一些書，發現瑜伽其實是自我探尋之旅，很神奇，就繼續探索吧。
這一路追下來，一開始是熱情，後來是執著，然後身體似乎養成習慣了，成了自律，到最後，就有點上癮了，自此離不開了。
12樓：亂紛紛
開始是幻想自己六塊腹肌，好身材的樣子能吸引女孩子，後來慢慢成了習慣，找到志同道合的朋友，最關鍵的是希望找到能堅持一輩子的東西，人生很短也很長，不想沒有意義。
13樓：igrkonze
愛好健身，享受健身，當健身成了生活的一種態度，一種必需，無需堅持！我練傳統太極拳。經常有同事朋友誇我：
「真偑服你，你練太極這麼多年都堅持下來了！」，我回答他們說：「我更偑服你，你都堅持抽菸三十年了」。
當健身成為了你生活的一部分，無需堅持，它就是乙個生活狀態
14樓：熊熊
是美景和美食
沒有乙個好的身體，怎麼適應外面各種複雜的狀況？
沒有乙個好的身體，如何享受各地美食小吃？
說句套話，是嚴格自律換來的自由。
15樓：
一開始健身，純粹是為了擁有緊緻的身形，漂亮的線條，為了成為傳說中的衣服架子。
後來練著練著就發現，這玩意太上頭了，三天不練就渾身不得勁，好像缺了點什麼。
到後期就不斷給自己加碼加時，感受肌肉力量耐力在慢慢進步，以前做起來費力的動作，現在做著輕輕鬆鬆，是個很享受的過程。
16樓：Stronger
我當初小時候是崇拜阿諾施瓦辛格，覺得擁有這麼好看的身材是一件很棒的事，於是我開始健身，當時並沒有去健身房，而是買了啞鈴在家練或者去玩單雙槓，俯臥撐仰臥起坐，能想到的都做了，後來慢慢的，人是有追求的，一次一次受傷修復也讓我的身材越發好看有美感，再加上健身完那種痛並累但是充實的感覺是很難讓人放棄的，我覺得健身是少數幾個我能一直堅持得事情，雖然將來可能達不到拉扎爾，施瓦辛格的水平，但是，你看著自己一步一步的逼近他們，你不覺得，你不枉費自己的堅持與追求麼？
17樓：曹穎
很多年倒是沒有，快5年而已
因為剛開始健身3個月的時候，身體狀態明顯就不一樣了，精神每天更好了，後來逐步接觸了力量訓練，CF，身邊也認識了很多熱愛健身的小夥伴，開始逐步涉獵健身方面的書籍，逐漸關注起了飲食，健身帶給我的不僅是充足的精力，還有就是養成了好的生活方式，只要有規律的訓練，合理飲食，每天呈現給自己的都是最好的精神狀態和體型，總之，健身是一件長期值得堅持的事情，畢竟對個人來講，是一項看得見回報的投資
開始逐步開始關注飲食，從不下廚的菜鳥開始每天堅持做飯，什麼樣的飲食結構就會給你帶來什麼樣的體型
壯士一枚，只想隨時超越曾經的自己
18樓：周鳴
閒著也是閒著，別的娛樂活動也不太會，打籃球吧，膝蓋老了……
所以習慣打發時間，說起來也算個相對健康的運動專案，還能有雕塑體型的副產品和裝逼的談資。何樂而不為呢？
19樓：Melo
畢業有幾年了，一直在跟體脂相愛相殺。看到自己日益消瘦的胳膊和日漸圓潤的肚皮就罪惡感十足，萬幸每次還能鼓起勇氣回健身房問下健身卡有沒有過期（經常過期），但通常習慣連續不了兩個月就被繁重的專案給壓下去了，健身就荒下來了 。這個週期大概半年一迴圈。
好在這次已經連續練了三個月了，基本能保證一周五練。目前三大項已經恢復到歷史最佳了。臥推100KG 3RM 深蹲140KG 3RM 硬拉120KG 5RM
20樓：Roach
我覺得不應該用「堅持」這兩個字，我健身完全是出於熱愛，熱愛健身給我的一切，肌肉，力量，幫浦感，甚至是痠痛感。一天不練我就很難受，即使很忙也會抽時間健身。
21樓：一路向北流浪的漢子
想鍛鍊出鋼鐵般意志，身體素質和專業運動員有得一拼、令自己生活充滿活力！！！
以上說得全是胡說八道，其實我就是想把拿去作無謂社交的時間拿來鍛練肌肉罷了！
是什麼讓你堅持健身和跑步的？
本人24虛歲25.女 想到會晚婚晚育，害怕自己生不出健康寶寶。怕25以後一切生理機能走下坡路，或者說怕自己的臉和身材出賣年齡。我媽媽怕我得病，稍微偷懶都會一直喊我練瑜伽，倒立，跑步，她說隨我練什麼，但要每天出汗 哎呀，不說了。我還有一組動作沒做完。 姚木馬 我堅持鍛鍊一年了，每週最少五次泡在健身房兩...
是什麼樣的動力讓你堅持運動堅持健身？
楊心水 有一說一，我動力比較的。嗯。奇怪，就是我喜歡鍛鍊完以後自己無比飢渴 對，就是你們現在腦子裡想的那個 的狀態。這應該是我堅持的理由吧 Tracy 身體層面，會舒服一些。意識層面，會很放鬆。心靈層面，會很開心。有人說，自律很難，但如果品嚐到了自律的美味，就一點都不難了。 愛因斯坦李 很簡單，因為...
是什麼讓你堅持追那麼多年海賊王的？
綁架月亮船長 因為我們都是乙個追求夢想的人，像主人公路飛一樣。他的夢想是成為海賊王，結局肯定是他當上了海賊王，這不用多說。但是就是想看看這個中間的過程。對我們來說也是一樣的，實現夢想最重要的就是過程。 Logan 已經是習慣了。最開始看海賊是08年，小學旁邊的書店可以租漫畫，一口氣看到了司法島。從初...