1樓：臘月南枝
剛好我每天都生活習慣跟樓主所說的是一毛一樣。
我想說的是，除去自身體質的原因（有的人吃再多夜不胖，有的人一吃點什麼就胖），這樣的飲食是有助於保持身材的。
至少從初二開始，我的體重一直保持在88斤，現在我已經大學了體重約莫90斤上下浮動。
不過，這一日三餐也得清淡，要是都是高GI的食物，也許不瘦反胖了。
2樓：至少如初
題主現在的體型胖嗎？
如果不算胖的話，不吃零食甜食和飲料可以保持身材，基本不會有什麼變化。
如果比較胖的話，不吃零食飲料是會瘦的哦。
3樓：尛呼呼
不知道你什麼體制，假設你是個胖子的話我建議1.三餐飯量減少，最終每頓達到目前的一半或三分之一2.不要熬夜，永遠早睡早起
3.學生黨真是最有時間運動的，不要給自己藉口
4樓：濛濛
不光是糖，過量攝入碳水（主食）和脂肪（油脂肉類），一樣也是會胖的，想變瘦除了製造熱量差，別無他法～或挨餓或運動，你選一樣吧～
5樓：小廖同志
首先不吃任何零食和甜食，我相信你不會有多胖即使你是和我一樣的易胖體質，只吃一日三餐也不會太胖，而且飯後還有散步，雖然說運動量不大，但是有總比沒有強
題主說是學生黨，沒時間運動。。什麼型別的學生黨？高中？還有，題主能不能具體把你身高體重詳細說下？看看你是那種確實胖的漢子還是那種單純追求骨感美的妹子。。。
時間都是擠出來的，哪怕晚上睡覺前在床上做半小時？
你覺得呢？
胖的人一日三餐都吃什麼？
你能靠譜點兒嗎 哦 我的老天鵝 看到這個問題我真的忍不住回答。本人156.5 倔強 目前穿了衣服剛好120斤。之前一直納悶自己為什麼吃的如此正常，和瘦的的人飲食也差不多啊，人家天天整個夜宵 我沒有 都還是七 十 八十斤。我的體重足足比別人多個半個自己。直到.我開始用熱量計算一天的飲食，也就是卡路里。...
一日三餐只吃饅頭會怎樣？
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你們的一日三餐都會吃什麼？
廣東。每天花樣比較多，主食基本公尺飯，我會自己換著雜糧來搭配。我們家吃白肉比較多，紅肉喜歡牛肉羊肉鴿子肉。蔬菜水果就輪著換， 囡囡 身高170 體重47 50 早上起床喝一杯咖啡酸奶或者自己做水果撈然後十點多再吃點零食麵包啦或者巧克力派最近特別喜歡吃百力滋中午的話吃炒菜番茄魚玉公尺吃到飽疫情期間下午...