1樓：雲那邊
上圖最近的一日三餐
偷偷告訴你們疫情期間我胖了
第一次做雙皮奶（成功）
蔥油餅抄手（我包的）
普普通通家常菜
自己的煮的早餐，好看又好吃，味道好極了
三菜一湯
土豆燜肉
煎餅紅棗包
第一次做蒸蛋糕，好吃
西紅柿雞蛋湯
更新2020.3.23
早餐肉丸白菜煮麵
清蒸魚酸甜排骨
烙餅（有梳打餅乾的味道）
酸菜魚白菜肉餡煎餃
白菜肉餡煎餃+魚+藤兒菜
金針花悶魚
西藍花火腿雞蛋面
客家釀豆腐+炒河粉
生菜+胡蘿蔔肉餡煎餃
清蒸魚+釀苦瓜+油麥菜+枸杞雞蛋湯
雞蛋玉公尺烙餅
火腿腸雞蛋面和香腸
電飯煲蛋糕和水果
玉公尺餃子
可樂雞翅
晚上加餐煮速食麵加丸子
香芋叉燒肉餅
冰粉鴿子蛋，外婆樓上鴿子下的蛋
2樓：Matsu
我們家全部人現在一天兩頓飯，所以應該是一日二餐，座標內蒙古
早餐八點到十點之間解決，一般麵條、餛飩、旮瘩湯、麵片，或者小公尺粥、奶茶、豆漿配乾糧（饅頭花卷豆包年糕油條）
午晚餐一點到三點之間解決，一般公尺飯或二公尺飯配炒菜、燉菜燉肉、蘸醬菜打菜包，涼拌菜，或者是包子饅頭花卷年糕豆包玉公尺，或者就是裝火鍋
3樓：唯愛永生
沒有早餐。上午9-10點多高蛋白剛高熱量，豬油或黃油煎蛋，醬牛肉，豬肝，有時喝牛奶，中午不吃，下午鍛鍊後吃半個水果，不鍛鍊不吃，晚上高蛋白高脂肪，綠葉菜不限，不吃主食
4樓：子都
一日沒有三餐只有兩餐或一餐。
中飯兩菜一湯，有肉，主食是公尺飯或者饅頭。
晚飯粥或者是麵條，會配有自己做的花卷，菜盒子（我們這邊這麼叫 hhh~）。
我大部分時間吃的很少，偶爾很餓會吃的多些，畢竟在家躺屍身體消耗少感覺不到飢餓。。
5樓：SUSU
我們家，早餐一般吃粉或者麵條，下乙個雞蛋或者加少量肉絲，幾片生菜 ，有時是牛奶加雞蛋麥片或者豆漿全麥麵包。中餐吃公尺飯，炒乙個青菜，乙個肉類或豆製品，肉炒百合青椒紅蘿蔔蘑菇。經常冬菇蒸排骨或者冬菇蒸雞，還有子蘇紅燒魚。
只是簡單弄幾個菜！我們家很少煲湯，兩個星期煲一次骨頭湯或者山藥雞湯。晚餐紫薯紅薯 ，藕粉或者湯麵、餃子芋圓等，有時會煮蓮子百合紅豆薏公尺粥。
今後有時間了，盡量多學一些做菜的方法
6樓：
每天早上6點20~我努力的睜開眼睛，看看這個世界。起床洗手，然後從櫥櫃拿出乙個碗倒入35克蒙北燕麥片加入200克牛奶，放進微波爐加熱兩分鐘。拿出乙個雞蛋乙個片火腿，用過鍋煎熟，用兩片全麥吐司夾起來乙個超簡版三明治就製作完成了。
我一年時候大部分的早餐都是這樣營養又簡單。
中午我低頭看看我的勞力士，12點了午飯時間，優雅的從揹包裡取出我從家裡的飯盒，拿到微波爐裡加熱三分鐘，香氣四溢，看著同事們羨慕的目光，我微微一笑~我討厭外邊飯菜，暴發戶一樣是使勁放油，十分不健康。樓下餐廳的大師傅我已經讓他去非洲給工人們做飯了。
晚上開上我的馬三拉蒂，回到我幾十平公尺的豪宅，走進廚房蔬菜，肉食合理搭配，自己動手烹飪，每乙個細節火候都非常到位，做好以後先把一部分轉入飯盒留著明天中午吃。把自己親手製作的晚餐端上餐桌，開動，有錢人的三餐就是這麼的低調且乏味~
7樓：「已登出」
看醒著的時間，我睡著時不吃東西，不然會醒過來或者嗆到，有時候太累雙休日一直在睡覺一天睡二十小時就醒來四個小時的話只吃一頓，不然四小時內塞下三頓太撐了，還有的時候完成作業畫圖紙二三個小時不睡也有，這時候要吃四五六頓左右。急起來壓縮餅乾或者泡麵，空起來羊肉湯面或者牛排
8樓：張瘦瘦
哈哈哈我家剛好相反，因為我自己的話上午固定九點到十一點要運動，所以一般七點半左右要吃完早飯。
就像今天的話，我這邊六點半起床。洗漱整理完，給自己蒸了個雞蛋，切了麵包，鹽水煮了一點西蘭花，洗了幾個聖女果，吃完早飯剛好七點半。
然後摘蒜苗，打雞蛋，拿出來昨晚剩的一點粥。差不多八點半叫我爸媽起床吃飯。
陪他們吃早飯，我剛好喝一杯黑咖啡，準備九點開始運動。
這一早上也是安排的明明白白了。
這會鍛鍊完準備洗個澡然後做午飯啦，大概十二點半吃午飯。晚飯的話一般在六點半到七點之間。
以上 。
你們的一日三餐都會吃什麼？
廣東。每天花樣比較多，主食基本公尺飯，我會自己換著雜糧來搭配。我們家吃白肉比較多，紅肉喜歡牛肉羊肉鴿子肉。蔬菜水果就輪著換， 囡囡 身高170 體重47 50 早上起床喝一杯咖啡酸奶或者自己做水果撈然後十點多再吃點零食麵包啦或者巧克力派最近特別喜歡吃百力滋中午的話吃炒菜番茄魚玉公尺吃到飽疫情期間下午...
胖的人一日三餐都吃什麼？
你能靠譜點兒嗎 哦 我的老天鵝 看到這個問題我真的忍不住回答。本人156.5 倔強 目前穿了衣服剛好120斤。之前一直納悶自己為什麼吃的如此正常，和瘦的的人飲食也差不多啊，人家天天整個夜宵 我沒有 都還是七 十 八十斤。我的體重足足比別人多個半個自己。直到.我開始用熱量計算一天的飲食，也就是卡路里。...
一日三餐只吃饅頭會怎樣？
江江 只吃饅頭，會瘦，當然同時還會便秘那些說吃饅頭會胖的，請問你一餐吃幾個饅頭？一餐吃三四個，這麼能吃，你不胖誰胖，再者你是只吃了饅頭還是又嘴饞吃別的，不要給自己能吃，暴飲暴食找藉口 不定量，往死吃，你不胖誰胖，這句話是針對那些說吃胖了的人 貓頭貓居士 從昨天開始我們宿舍五個人開始吃饅頭一日兩頓，中...