1樓：臨水照花
身體不好的人不能開窗。
何止不能開窗，如果我練的時候，窗戶透進風來，都能讓我有感冒的感覺。練完後去洗澡，都能打冷戰。
這些年輕的時候，都是不曾領會過的。
樓主如果年輕，身體也比較好，風吹過來，感覺不是冷，而且舒服，那個說明你的身體對這樣級別的風是有抵抗力的，那麼開窗或者戶外都沒有問題。
但是如果是練團體課，課上有年紀大的，生過孩子的，有其他病的，老師其實也是不能開窗的。
我上瑜伽教培時，一節課下來，身體熱熱的，同學一開窗，瞬間就覺得風進身體了，但是我那些同學們，以後都是當教練的人，都趴在窗戶邊上涼快。所以，瑜伽教練很多都是剛畢業的學生去學習，練了幾年，只是老師和學校不讓開窗，他們上課時就機械的不讓開窗。他們人生閱歷還少，不知道有人見風就能死，自然也就不知道有人見風是沒事的。
我也是手術後大病後才知道，所以我希望他們永遠不要有這樣的閱歷
2樓：Jing
瑜伽不是健康身體的嗎，為什麼鍛鍊了比不鍛鍊更虛弱還不能通風透氣了....
有時候我去上課也是，眾口難調，老師也為難開不開窗，總是有人這不行那不行，所以也沒辦法，開不開窗我無所謂了。
3樓：不想知道知不知道
又不是室外空氣質素不好的狀況，為啥不能開窗？那那些專門練戶外瑜伽的人可咋辦？哈哈哈
運動過程不是正需要大量新鮮氧氣的麼？
還是換個班吧……
4樓：老頑童
很多在健身房練的人根本不在乎是什麼課，瑜伽也好有氧操也罷，都是以「出汗」為課程有效性的評價標準。
「我就是隨便練練出出汗。」
「這節課一點都不好，都沒出汗。」
出汗脫水又可以減輕體重，下課了去體重秤上稱一下，倍兒有成就感，又輕了兩斤！（兩斤≈兩瓶礦泉水）
你想要開窗，影響他們的「出汗大計」，那是萬萬不行的。
5樓：山石一木
能，也不能，吹涼風的確不好，容易感冒風寒，就像空氣中有細菌經常呼吸也不好，容易咽炎咳嗽，幾千年前的印度人連墊子都沒有在野外也能鍛鍊瑜伽呢
來月經能練瑜伽嗎？
玉立 可以練瑜伽，但是最好是練一下舒緩的瑜伽，伸展放鬆就好。比如可以練一下束腳式等等，月經期間練這個可以加快盆腔區域的血液迴圈，放鬆身心壓力，緩解腹部不適等痛經症狀。束角式 以下動作盡量不要練 1 倒立體式，也就是不能練骨盆高於腹部的體式，如橋式，以防倒流 2 腹部收緊的體式，腹部力量型的體式暫時不...
50多歲還能練瑜伽嗎？
50歲了可以練一下基礎的瑜伽比如哈他理療的也可以練習邁索爾阿布老師的理療瑜伽課 亞協體育 今年剛好滿100歲的瑜伽奶奶 Tao Portchon Lynch 了解一下。我看到的瑜伽奶奶的每張圖都是容光煥發 笑容滿面的，忍不住要多分享幾張。瑜伽教練培訓班 瑜伽導師培訓學校 瑜伽老師培訓機構 亞協體育 ...
練瑜伽需要報班嗎？
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