幾塊錢的復合維生素片靠譜嗎

1樓：哆啦只是個夢

我來回答一下題主的問題！我有補充復合維生素的經驗，我覺得復合維生素不要太貴，也不要太便宜，主要還是看這個牌子的口碑和營養含量，對得起這個價效比才是合適的。

就拿我正在補充的湯臣倍健男士多維礦物質片來說吧，是針對男性日常生活習慣補充的，適合男性吃，這個牌子還有女性和老人的，針對各種人群進行均衡配比的。

一、男性日常生活習慣

加班熬夜

男士通常都是由於工作忙碌而需要進行熬夜加班，熬夜會導致我們的眼力和精神都出現疲勞，從而導致維生素B和維生素A的消耗。

經常點外賣

大部分上班族生活節奏快，為了節省時間而點外賣，外面的食物高油、高脂、高鹽，經常吃外賣會導致身體維生素的流失。

抽菸喝酒

很多男性都會有抽菸喝酒的習慣，香菸中的焦油等有害物質，會大量消耗維生素C，而酒精要在我們體內正常代謝，必須要有足夠的B族維生素參與

針對以上生活習慣，我補充的這個牌子的復合維生素就含有16種男士日常所需維生素和礦物質，都是根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》相關標準研製，針對男性的日常生活所需而進行調配。

價效比說說價位吧，這款復合維生素能大概補充兩個月，折算下來大概2元/片，相比較那些一瓶才幾塊的來說或者那些一瓶好幾百的復合維生素來說，這個價算價效比高的了，重點是這個品牌的口碑不錯，其他營養補充劑也挺不錯的。

所以要挑選一款復合維生素靠不靠譜，還是要根據它所含營養來看，別光看它的價，題主趕緊選擇合適的復合維生素吧。

2樓：人生若只如初見

非常靠譜，因為中國產小白瓶是非處方藥，它的維生素含量是有明確的國家標準的，而那些泡騰片之類的非常貴的維生素可能只是保健品，它的維生素含量肯定比不上藥品維生素，店員熱衷於向你推薦那些花裡胡哨的產品是因為有提成

3樓：流霜

每次去藥店買維生素片一說要小白瓶兩三塊錢那種，就遭到店員鄙視，店員總想再努力一把推薦更好的，我就說:買給我家貓的。嘿嘿，屢試不爽。

真的有貓不騙你

4樓：姝廷醫生

一分價錢一分貨，雖然有效成分都是維生素，但人工合成和天然果蔬萃取必然不一樣，人工合成不可避免摻雜，而萃取技術成本高且無雜質，此外還有佐劑等片內其他物質差別，會影響維生素在體內的吸收代謝分布和排洩。舉個簡單的例子，既然都是氯化鈉，為什麼工業用鹽禁止食用呢？道理也一樣。