1樓：孩子氣
現在的上班族工作再加上作息不規律，導致免疫力下降的情況很多，怎麼便捷、快速提高免疫力成為大家的重點關注。雖然很多人拒絕營養補充劑，也有人說是叫智商稅。但我覺得存在即合理！
不帶有色眼鏡看待，好就是好，不好就是不好！
先說說現在人免疫力普遍下降的原因。經常習慣熬夜，這對身體各個器官都帶來很大壓力，也會造成營養被惡性消耗，再加上長期吃外賣，營養攝入不足，不利於機能的自我修復，不利於身體健康。補充維生素不僅能均衡營養，還能增強免疫力。
怎麼補充維生素比較好？單種維生素還是復合維生素？
我一直在吃的是復合維生素。吃了一補多很方便之外，重要的質劑量好控制。由於生理結構、飲食偏好、個人嗜好等方面的不同，所以對於營養元素的需求量及需求種類是不同的。
例如：男性由於熬夜、抽菸容易導致體內多種維生素的缺失，飲食不規律，蔬菜攝入少亦可導致多種維生素缺失。而女性普遍缺乏維生素A、B2、葉酸、鐵、維C、鋅和硒，由於女性特有的生理結構和飲食習慣，再加上月經期間對營養素有特別的需求。
總體而言，不同人群對維生素礦物質的種類和數量的需求有一定的區別。我吃的倍健復合維生素是按照《中國居民膳食營養素參考攝入量》相關標準為專人研製的，注意營養素的均衡及配比的合理性，避免攝入過量。
個人感覺復合維生素挺不錯的，我吃的差不多有兩年了，還有繼續吃下去。題主不妨試試！
多種維生素的作用是什麼，補充多種維生素哪個牌子好？
嗨起來 湯臣倍健多種維生素礦物質片這個就很不錯！湯臣倍健男士多種維生素使用的人群也是非常的廣泛，壓力繁重的，精力不足的，容易疲勞的，腰痠背痛的，菸酒應酬過多等，都需要額外補充一定量的維生素，湯臣倍健男士多種維生素是專門針對男士補充維生素片的一款產品，補充多種維生素和礦物質！ 忽然覺得 每一種維生素的...
如何補充維生素b族？
NIKE灰 維生素B族有六種，一般去藥店買就能買到複合型的補充劑。我自己吃的吃拜耳的Berocca復合維生素片泡騰片 澳版 口感挺好的。除了B族外，還有很多人體必需的微量元素，題主可以參考一下。 湯臣倍健 先來一圖回答問題 可是！僅僅是這樣就夠了嗎？請聽聽來自你體內的靈魂拷問 原來，如果不守以下 規...
如何給貓補充維生素？
寵吾樂 貓咪本身是無法製造維生素的，所以只能靠食物獲得，不同的食物當中，其維生素含量也大有不同。首先，先來了解一下貓咪缺乏維生素的危害 1 維生素A缺乏可引起全身性的疾病，如發育不良，神經功能失調，引起眼病，上皮細胞角質化，繁殖力下降等為特徵。2 貓維生素D缺乏症又稱為貓佝僂病，缺乏會使鈣磷代謝紊亂...