1樓：歲月年年66
想要選擇合適的維生素，先要看看你是哪類，像我弟媳懷孕了，作為孕婦，自然比一般要缺維生素，那麼一定要選適合孕婦維生素片，而且懷孕後，她胃口也不好。前三個月幾乎都是吃啥吐啥。當時乙個做營養師的閨蜜，就讓我弟媳一定要吃復合維生素，如果胃口不好，吃不下東西，不要勉強，可以多試一些食物，總有吃了不吐的。
緩解孕吐的方法：
1.少吃多餐，平時可以多喝湯，像排骨、牛骨、養骨、鴿子湯，可以可以試著多喝一些湯，然後吃兩口肉。
2.如果胃實在難受，也可以出去散步，看看綠色植物，緩解心情。
3.吃飯後再吃維生素。空腹最好不要吃維生素補劑， 對腸胃有刺激。
要知道孕期女性對營養會比往常都大，尤其是對維生素的需求量。維生素是我們所需的重要元素。
要知道孕期補充的營養不僅要輸送給母體，還要供給給胎兒。所以平日孕婦的飲食，我們家人格外留心，優先保護大人的營養，食物中維生素的含量較少，人體的需要量也不多，但卻是絕不可少的物質。
當時弟媳吃的是湯臣倍健多種維生素。有16種所需的維生素，營養全面又充足，可以更好地補充孕婦所需的多種維生素。
2樓：茉莉莉的茶
很多人會日常補充維生素。維生素品牌很多，良莠不齊，一定選擇大廠家正規品牌的維生素。比如湯臣倍健多種維生素礦物質片，價錢也不貴，並且新增了其他人體需要的營養素
3樓：ljj
湯臣倍健是一種中國產的保健品品牌，這種品牌的藥物是大家可以放心使用的，並且在市場上的占有比例也是非常高的，大家在平時選擇保健品種類的時候可以選擇這個品牌的保健品，能夠給大家帶來很大的幫助。
4樓：劉靜
多種維生素牌子湯臣倍健多種維生素片很不錯，推薦購買。湯臣倍健多種維生素片是國藥准字H（非保健品），維生素全面（每片含，12種維生素，8種礦物質，1種氨基酸），用量謹慎（各種維生素比率和含量，略不同於其他品牌，可能是為了避免某種維生素攝入過多），蔬菜水果並不能全面補充維生素和礦物質，絕大多數蔬菜水果只大量含有維生素A和C，其他維生素也有，但不多。但也不排除特定蔬菜含有某種大量維生素，比如花菜類大量含有維E。
能補充大範圍大量微量元素的食物，有很多是動物性食物，比如動物肝藏，蛋類，奶類，貝類等，或者發酵食物，比如酸奶，老麵饅頭，啤酒，也包含大量全面的微量元素，但卻是以維生素B類為主。所謂多吃蔬菜，其實很大一部分原因，是因為人體要攝入大量纖維質，而纖維質較難從蔬菜以外的食物上取得（粗糧也有纖維質），家裡人一直都在吃湯臣倍健多種維生素片。效果很不錯，家裡人也都很少生病。
多種維生素的作用是什麼，補充多種維生素哪個牌子好？
嗨起來 湯臣倍健多種維生素礦物質片這個就很不錯！湯臣倍健男士多種維生素使用的人群也是非常的廣泛，壓力繁重的，精力不足的，容易疲勞的，腰痠背痛的，菸酒應酬過多等，都需要額外補充一定量的維生素，湯臣倍健男士多種維生素是專門針對男士補充維生素片的一款產品，補充多種維生素和礦物質！ 忽然覺得 每一種維生素的...
怎麼補充維生素？復合維生素怎麼樣？
孩子氣 現在的上班族工作再加上作息不規律，導致免疫力下降的情況很多，怎麼便捷 快速提高免疫力成為大家的重點關注。雖然很多人拒絕營養補充劑，也有人說是叫智商稅。但我覺得存在即合理！不帶有色眼鏡看待，好就是好，不好就是不好！先說說現在人免疫力普遍下降的原因。經常習慣熬夜，這對身體各個器官都帶來很大壓力，...
健身的人需要補充多種維生素嗎？
ANSWER 健身的人群需要多多補充維生素。一是在運動過程中大量排汗，水溶性維生素會隨著汗液被排出，尤其是B族維生素，本身B族維生素參與身體能量的轉化，加上長時間的能量消耗，很容易出現缺乏B族維生素的情況，而且B族維生素不僅僅是單一維生素。二是健身的人對飲食要求很高，一般都是低脂肪高蛋白的食物，這樣...