有多少人能夠控制夢境？控制夢境很容易嗎？

1樓：收藏陽光

咱們幾乎一樣，我周圍的人好像沒有碰到過，我可以，而且能夠自己控制劇情，每晚跟看了部電影一樣。有時還會隔一段時間把之前沒做完的夢給續完。而且經常會有第二層，第三層，甚至第四層夢境，甚至我可以控制自己從最底層的夢境裡面不斷醒過來，但常常在第二層和第一層夢境的時候會犯迷糊，到底哪個是真是的。

2樓：lamome

我是個常年做清明夢的人。從小時候能開始記事起，到現在晚上睡覺中午睡覺不做夢的時候掰著十個手指頭能數得過來。我現在已經24歲了。

小時候做的夢，不知道那是做夢，夢到可怕的東西和氛圍會覺得很真實，哪怕現在想起來也覺得心裡難受。小學初中過得比較二逼，沒啥壓力，做的夢幾乎忘光了。初中時期自學了瑜伽的超脫思維，這個對於之後我做清明夢可能有了影響。

從高中開始，我的清明夢感覺越發明顯。可能是高中到現在壓力一直很大。

大學時期知道了那是清明夢，並不知道原來可以控制。我只是純粹旁觀自己的夢境。自己就像一團飄忽的意識，一會兒飄進這個人的視角，一會兒飄進另乙個人的視角，自己完全無法控制。

後來能做到的控制就是在夢裡構建穩定的故事發展情景，使得自己能看到故事的開始和結局。我能在夢裡找路，而且是類似於在商場裡的複雜環境裡找到完整的路線。我可以在迷路後重新找回原路。

但是再快要找到時，夢境忽然就會發生變化。要麼是意識飄走了，要麼是走到錯路了。

我也許一直在控制夢境，我一直在盡力保持夢境的穩定性。

3樓：小小小小貝

我也是從有記憶起就幾乎每天做夢，做的夢也幾乎是上天下地的，當惡夢做多了就學會了控制，有時會像盜夢空間那樣做幾重夢，分不清現實和夢境。

做夢據說是一件很累的事，每當我去洗頭做推拿時按摩師都說我腦袋和肩膀的神經很緊，就知道我睡的不好。的確做夢會比沒做夢的累，控制夢更累。

控制夢境的話對我來說只要意識強，睡之前告訴自己萬一遇到xx情況時要怎麼做，接著在做夢時就能控制。這種情況睡眼狀態很淺，也不是說想控制就能控制的，我是初中有一段時間經常做惡夢學會了控制。不過這樣的睡眠質量很差，現在只要是做惡夢我都會讓自己強行醒來，減少對夢的控制。

對於我來說不了解一般人是怎麼做夢的，因為我能感覺到很真實的痛苦（夢到被人刺傷手臂，實際是睡覺時壓著手了），有時在入睡時出現頭暈會有強烈的暈眩然後有幻聽等情況，但對於現在我想的就只是我生活習慣和身體狀態不好而出現這樣的問題（習慣性熬夜）。

所以健康的作習我想對睡眠和做夢會有改善，至少能少做惡夢，減少控制夢境。

ps：現在我會控制夢境主要是想知道故事的發展，比如做惡夢通常會嚇醒，我是在知道自己快醒的時候用強烈的意識告訴自己不能醒，接著睡繼續做下去。