1樓：我我我
應該是不會衝突的，兩者並沒有相剋。對於特別熱愛喝茶的潮汕人來說，如果喝茶會跟蛋白粉衝突，不就會特別不便？首先弄清楚蛋白粉是什麼東西。
蛋白粉簡單來說就是蛋白質的濃縮物，分為植物蛋白和動物蛋白的濃縮兩種型別。含有的成分為基本的三大物質蛋白質，碳水化合物和脂肪，微量元素、礦物質、維生素。它是個日常食物的濃縮產品。
也相當於，吃肉喝牛奶喝豆漿，這些跟喝茶會有衝突嗎？應該是不會的。而且我們都知道，茶能夠解膩，幫助消化。
我用的荒野健康的蛋白粉，有乙個口味是奶茶味的，平時沖泡加上一點脫脂奶粉一起，跟買的奶茶味道相像，本來就有新增紅茶粉的，也證明喝茶跟喝蛋白粉並不衝突。但如果題主還是擔心會影響吸收，那可以在運動後半小時之內飲用蛋白粉，之後在喝水，隔一段時間才喝茶。因為茶能夠提神，所以在運動前飲用也是不錯的，但是不要空腹喝哦，因為茶水會傷胃。
2樓：守望
不會的，蛋白粉一般都是在練後喝，來提高你的肌肉質量，而茶隨時都可以喝的，不過最好安排在訓練前喝，茶裡面含有少量如同咖啡因的興奮劑，運動前喝，可以一定程度上提高運動表現
3樓：無衣
不要用茶葉水和蛋白粉同服就行，不然茶葉裡的鞣酸跟蛋白質結合，會導致蛋白質變得吸收率下降，這個問題類似於茶葉蛋的蛋白質吸收率下降。當然分開喝還是沒問題的。畢竟不管是茶葉水還是蛋白粉吸收進入人類的迴圈還是比較快的。
健身後馬上喝蛋白粉可以嗎？
公子小白 別太糾結 我們一般人一般的愛好，差不多就行 沒有必要追求極致 按理說訓練後40分鐘內吃蛋白粉會有更好的增肌效果but你訓練完了吃碗拉麵 或者喝個酸奶 不吃蛋白粉可以嗎？自然可以 根據我多年的健身經驗，每個人的天賦就那樣，練著練著 按年計算 就到頂了 再衝極限，風險收益就不成正比了 一般人一...
健身時喝蛋白粉，健身後不餓用吃飯嗎？
思凡 這個看你的目的是什麼，如果是減脂呢我們需要減少熱量，如果是增肌呢，每天需要充足的營養素才能修復你的肌肉，促進你的肌肉生長哦 維托貝斯特 這個需要分情況，若是處於減脂階段，可以適當控制碳水的攝入量若是處於增肌階段，可以將晚飯的時間稍微延後一些另外蛋白粉的食用時間建議 1.鍛鍊日 起床 睡前 運動...
健身後蛋白粉如何飲用？
我們健身增肌依靠的是乙個原理 損傷 修復 增粗。長肌肉是乙個原本的肌纖維變粗 因為肌纖維數量不會變多 的乙個過程，而要使肌纖維變粗唯有先損傷再修復，在修復過程中新增足夠的營養物質才能夠在原本的肌纖維基礎上增粗。在鍛鍊過程中，肌肉超負荷拉伸後肌肉纖維會遭到破壞，受損傷的細胞會產生一種稱為細胞因子的發炎...