1樓：
算。做固定器械完全放手讓器械砰砰響的，一律視為睿智，無論是大肌霸還是萌新。會砰砰響，只能說明你不會選擇重量，完全可以做遞減組，一樣能夠力竭到位的。並且效果往往你固定重量來得更好，能夠徹底榨乾目標肌肉，況且固定器械本來設計就不是讓你摔的。
做自由器械完全放手讓器械砸地響的，如果是三大項或者是高翻等動作衝擊自己極限且沒有保護措施（無論是器械保護措施還是有人輔助）的，可以理解，但如果持續多組多次，還是不會選擇重量的問題，視為睿智，至於做其他相對低危險性或者小肌群動作還摔的，更是睿智。
2樓：blueseason
在硬核鐵館、舉重房不算，力量舉和舉重是不可能不扔器械的，加上嘶吼聲音當然大了，你要是聲音小了別人一聽就知道你是新手小白了。
但要是到了商業健身房，不管你是健身房小白還是使用中高階力量舉練法的大佬，私教之類的一律認為你不會練，肯定會阻止你放器械聲音大，還會告訴你中小重量力竭更有效。
但看你的描述使用的應該是健美練法，那確實應該輕拿輕放，小肌肉群的孤立訓練，在你徹底控制不住到需要扔的程度時，早就動作變形了，這樣的次數做多了沒啥意義。
3樓：長白樺
不管什麼理由都不合適。龍門架也好，器械也好，一般都是訓練開始或靠後階段的動作安排，不以重量為主，要學會如何控制靶肌，每個動作力竭時如何安全的放回去，是非常重要的，即是禮貌也是對肌肉的一次訓練。
硬拉有多種，您說的是力量訓練，每次落地採取自由落地，沒人笑話。如相撲硬拉，力量舉多是這種，位置比較固定。
對器械好些，您會發現受傷的概率也小，祝訓練愉快！
4樓：
如果像你問題描述中說的那樣，那就不算沒禮貌。明顯你已經在考慮別人的感受，盡力做到了。偶爾哐當一下，別人就算扭頭看你一眼，也是能理解。
我不喜歡的是那種一組做好幾個，每乙個都哐當一下，或者那些啊啊叫的聲音大的。我就會心裡默默翻白眼
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