1樓：寶藏十六
你不要命了？？？
女生如果乙個月瘦30斤你不單單是內分泌失調導致月經不來，更嚴重的會影響你的身體健康，心臟腎臟這一類的臟器。
慢慢來不好嘛，別急於求成，一口吃不成胖子，一口也減不成瘦子
2樓：王斐
不是不能，但是要很狠。一定程度上可能會傷害身體。不過不至於不可逆轉，畢竟很多明星這麼搞過。
比如白敬亭一周瘦了10斤還是15斤，吃很少，然後天天跑15公里（好像是）。而且你要極其有自制力，瘦下來之後要給自己緩衝期，慢慢恢復正常飲食，並且保持運動，否則很容易復胖
3樓：布魯布魯
如果說是痴心妄想，那麼我想，我應該是忘記了科技可以改變生活方式。抽脂有可能吧？正常人不管是食物加運動，30斤有點過分了，15斤會更合理。
4樓：滿城風絮
很難，我從130到114用了兩個多月，但是變化已經很大了，而且不節食不運動就靠自身調節。感覺比那種極速減重的情況要好一些
5樓：
能，不過乙個月減重自身的5%通常被認為是安全的， 10%通常被認為是極限，也就是在作死的邊緣徘徊。
30/130≈23%，考慮到長痛不如短痛，這邊建議親截肢或者火化呢
140斤怎麼乙個月瘦到100斤不死就行？
許你二三事 乙個月20斤，還是可以的。並且，你先瘦到120斤再說，你知道120斤左右的你是什麼樣子？什麼狀態嗎？你都瘦不到120，你怎麼瘦到100？哪怕瘦10斤，你也會不一樣。希望你理解理解這段話。 我是糰子呀 應該，不太可能。140 100 2 20 20 7700 154000 154000 3...
110 斤怎麼樣乙個月瘦到 90 斤？
今年夏天我瘦到了87斤，我的人生最低體重。並沒有特別刻意的去健身，也沒有整那些花裡胡哨的減脂餐，因為孩子他爸就一天天忙成狗的程式猿，我也是剛出月子沒多久，還要自己帶孩子，哪有啥時間精力去搞這些，有時候婆婆也會來搭把手，不過自己帶孩子比較放心吧。白天哄孩子，哪天乖點還好，我能抽個幾分鐘時間練練瑜伽，不...
乙個月從63公斤瘦到55公斤 可以嗎？
可以的，我去年61.5公斤瘦到51.2公斤，花了近3個月。早餐一瓶脫脂牛奶，兩片全麥麵包，乙個蛋白。午餐糙公尺藜麥飯，拳頭大小，配菜胡蘿蔔，西藍花，海帶，青菜，蝦，魚，牛肉，雞胸肉等各一葷一素搭配。晚餐吃各種青菜，水煮蝦，清蒸魚等不吃主食。不喝肉湯，戒各種飲料，油炸食品。多喝水，晚飯後帶娃散步半小時...