1樓：「已登出」
我倒是不打遊戲。上學的時候經常外出考試，去了幾次天津，因為沒錢住酒店，基本上是晚上出發，半夜到天津火車站，在火車站看書刷題到凌晨五六點，趕第一班地鐵去考點，隨便吃點早餐，喝一罐紅牛就進考場。而且我的通過率還不低。
考完還能去周邊景區轉一轉再返程。
但是現在不行了，別說通宵，晚睡一會早上起床的時候就渾身筋骨疼。
所以為什麼呢，就是年輕抗造。我才畢業兩年，報應來了。
2樓：苦橙
還記得我高中的時候
晚上2點到4點睡，偶爾5點多睡或者直接就通宵了，7點半起來上課我上課不睡覺，還能精神飽滿
就這樣過了整個高中
完了現在
依然這麼晚睡
因為已經習慣到失眠
感覺整個人都沒撒精神
整個白天都想睡覺
偶爾通宵？
想都不敢想了
通宵一次補覺兩天那種
血的教訓
早睡早起身體好
3樓：瓜皮
每個人生物鐘不一樣，精神狀態也是各不相同，有的人不管怎麼折騰精神都很好，有的人休息再好也會犯睏，這是天生的，你能做的就是盡量去找適合自己的休息方式and 能夠讓自己提神的方式，我就是精神比較差的那種，唉，不多說了，咖啡什麼的都是日常了。
4樓：心繫薔薇
這個問題吧，其實怎麼說呢，情況不一樣吧
就拿自己來說吧，一般第二天上班或者有事的情況下，自己雖然會打遊戲，但是一定會保證自己的睡眠充足的，一般就是玩到十一點或者十二點左右就不玩了，然後收拾收拾就去休息了！
如果第二天沒有事情的情況下，休假的話就會多玩一會，或者玩手機看電視，到半夜兩點三點基本就不去玩了！
然後發現了乙個共同點就是，不管多晚，自己每天早上大概會在七點鐘左右就自然醒來，如果沒有事的情況下就繼續睡覺了，有事情的話就會早早起來了！
在乙個，乙個人的正常睡眠休息大概是在七個小時或者八個小時左右的時間。只要我們能保證這個睡眠時間，第二天醒來之後，除過剛醒來那會，有點迷糊，沒睡醒之外，其他時間也是精神飽滿，不會怎麼犯睏的！
同時建議，遊戲嘛，玩玩就好了，不要經常熬夜打遊戲，對身體不好，容易導致生病什麼的，而且熬夜會有很大的可能性導致出現脫髮的！
5樓：
再過三年，再看看怎麼樣了，有的人精力旺盛，也緣於對自己感興趣的事激發了精力，一想起來還能繼續遊戲就興奮吧，還有可能還是年輕好啊，說到底身體素質好和對這件事的精神力強
6樓：Andrew
對該事物的慾望很強，身體會產生一種類似興奮劑的東西，長此以往身體會有記憶而不會困，但是常常熬夜極易猝死。一旦被迫離開該事物早睡，長時間身體會不習慣，如果你室友有想改變的慾望，希望他（她）一定要堅持。
7樓：覃永悅
打球玩遊戲有句話叫做手感來了。
這是基礎知識。
保持手感能讓人精力充沛，比睡覺恢復快。
精力充沛可以更好的工作與學習。
但是保持手感跟呼吸配合心跳有關，跟打球玩遊戲沒有太大的關係。
打球玩遊戲應該想辦法保持手感，而不是沉迷在遊戲裡。
精力充沛的吸引力太大了，從古至今從來不缺玩遊戲上癮的人。
不讓玩他們會覺得身體虛弱甚至痛不欲生。
這是一幕悲劇，有無數樸實的孩子跌倒在這條路上。
勞逸結合，精力充沛，才能更好的工作與學習。
我很擔心，你們打過球，玩過遊戲，卻沒想過保持手感，拒絕孩子打球，拒絕孩子玩遊戲，將來的孩子卻是越陷越深。親者痛，仇者快。想到這些，我的心裡很難受。
不打球，不玩遊戲，就沒有基礎。
我寫的保持手感，精力充沛，你們也會覺得是無稽之談。
呼吸配合心跳，要在有手感的時候，一步一步慢慢感覺出來。
沒人研究，就悲劇了。
過幾天，我要撤了，我能保持手感的時候，我再回來。精力不足，沒有安全感的日子，太苦了。
上面寫的文字，應該都能看懂。
呼吸節奏我沒有記下來，擔心不安全，已經過了快五年。
我要重新鍛鍊了，再見。
玩得開心點。
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