1樓：開之顏
提高自己的學習效率啊！！！我高三晚自修一張數學卷子可以寫3節課……我同桌1節課就寫完了，第三節課她就可以做自己額外的練習，我還在磨老師布置的作業。所以很多熬夜的原因就是自己效率低下，在白天抓緊一切時間學習，晚上就不用熬夜，第二天也不會很睏了，要是做不到，那你就困著吧……我也是這樣熬過來的
2樓：摩力沱
晚上不想睡，白天起不來。為什麼不去抓根本原因呢。首先，你的心理就是感覺很多個人生活的事情好多都沒去做，打遊戲，出去嗨皮，追劇。
晚上一但睡了過去，你的時間就浪費，你的娛樂和休閒時間得不到滿足。
但你想過沒有你的人生可還長著呢，豈止是活在下課後的4,5個小時裡？在你沒完成你的學業的時候，你的私生活也沒盡興，你不覺得，這樣非常得不償失嗎？
保持著日常的心態去完成學業，放學後努力的保持在11點左右睡下去，當你醒來的時候，精神的去看看周圍，你會覺得你並不缺少什麼。精神的人比疲憊的人要輕鬆很多。
3樓：完美男票
別去上課了，如果你覺得熬夜效率比上課效率高的話。
咖啡紅牛一天兩天或許還可以，日子長了身體絕對受不了。
這就是乙個很常見的選擇問題。
就像紅書包和綠書包你都喜歡，買哪個的問題。
就像兩個學校同一天自主招生，去哪個的問題。
就像你媳婦兒跟你媽同時掉水裡了，救哪個的問題。
你應該聽過這個詞，機會成本。
乙個正常人一定要有一定時間的睡眠的，缺乏睡眠有什麼不好的影響想必你也知道一些，比如記憶力下降，容易猝死等等。如果你選擇熬夜，那就相當於你放棄了好好聽課以及好好聽課帶給你的好處；如果你選擇好好上課，那就相當於放棄了熬夜學習的時間以及熬夜學習的好處。（熬夜學習有什麼好處麼？
我想不到…）
每個人和每個人的選擇不同，睡覺是不可避免而且有非常高的重要性，不可能壓縮太多睡覺的時間。如果是我，我會選擇好好聽課。
不知道你會選哪個？
通宵熬夜第二天上班怎麼辦
御休 白天盡量不要睡！因為玩了一天，到凌晨也沒有睡著，說明這應該不是第一次熬夜了，長時間熬夜之後，體內的生物鐘已經被打破，已經不是睡兩覺就可以彌補回來的了。白天估計是暈暈沉沉的一天，但也不要睡，因為白天你如果把覺補回來的話，晚上你又睡不著了，這樣就徹底進入顛倒的世界了。所以，白天不要睡，等到晚上早點...
你失眠時，第二天上班上課是什麼感覺？
洛冰 沒有充足的睡眠，比如看劇熬夜，加班熬夜，看書學習熬夜，甚至各種理由導致的睡眠不足。都造成了，第二天上班沒精神，工作腦子懵懵的。尤其是到了十點左右的時候，真的是困的眼睛都有點睜不開了。回想學生時期，昨天熬夜，第二天，必然會趴桌上睡著，但老師一點名，馬上就精神了。 修普諾斯 有一次趕PPT，晚上三...
昨晚睡眠明明足夠，可第二天上課為什麼還會瞌睡呢？有什麼好方法可以克制瞌睡呢？
山南犬 可以睡少一點，有時候睡久了反而容易懶洋洋的，目前我高三，睡眠5 6個小時，周天睡到自然醒。課上很清醒。不是高三不用這麼拼，適當減少就可以 或者下課下樓去轉轉再上來 就這樣 心中要有目標，有動力，希望可以靜下心來，好好想想自己現在自身的情況。對自己的一天有所計畫 彈性計畫，更容易實施，不讓自己...