1樓：倒影
1、空氣流通起來，憋著那味多難聞。
2、別整天擦槓鈴，健身房裡的衛生間也得清洗啊。
3、裝x的教練少一點，招人煩。
4、看場的工作人員擺正自己的位置，別覺得自己是健身房老大是的。
2樓：吉祥物
來自乙個健力愛好者的願望~~我對我們這的健身房要求就是多來幾個自由槓鈴深蹲架和硬拉臺或者舉重臺~我這裡的健身房自由臥推架有三個，還不算吃緊~
我在的健身房3個史密斯，乙個自由槓鈴深蹲，史密斯當然也有他存在的價值，但是對於力量訓練的人，都是用的自由槓鈴的，而且還有在自由深蹲架練划船硬拉還有實力舉的~，其實我很慶幸這健身房有乙個自由深蹲架，因為我之前還去過乙個健身房，自由深蹲架都沒有~
練力量大重量的硬拉是不控制下方速度的，另外我也想玩玩舉重，現在高翻才70kg，勉強可以控制一點下方速度，如果練到90公斤，我怕一點就控制不了了~以後還可能練抓舉挺舉~所以很想要個硬拉臺舉重臺~可惜這個大多數商業健身房應該都不會有，因為用的人不多，用的話還會有很大噪音，最重要的是還佔地方~
你是因為什麼開始健身的？健身房和徒手你覺得哪個更好？
挑戰手 能為啥泡妞泡仔被人嘲笑不想被人欺負要不然就是醫生告訴你身體出問題了要健身來加強自身還能往上添其他願意嘛？只有堅持健身一段時間以後健身才會變的沒有原因 健身房和徒手有一些區別 其實純粹徒手並不多，很多徒手也是要利用到單槓雙桿那也是器械啊？我認為這兩個應該這麼認定特定和隨時 健身房你就需要去專門...
為什麼你放棄去健身房？
龔宇 3 在大神面前壓力大 喜歡練力量，但旁邊總有大神，雖然他們都很友好可在他們身邊真的很有壓力啊，我臥推30公斤都好累了，完了你馬上臥推80公斤，怎麼玩？綜上，我選擇了在家鍛鍊，不過確實需要毅力，健身房大部分人都在鍛鍊一般不大容易偷懶，但是在家就. EpicaMe 我只想辦個卡來出點汗 不想聽你給...
有健身的打算，但我是個新手，從沒去過健身房也沒什麼鍛鍊的經驗，這種情況我需要請私教嗎？
狂奔的蝸牛 條件允許的話，可以找私教，主要是學習怎樣把動作做正確，把發力的肌肉搞明白了。其實不需要買太多私教課，七節課應該就可以了，分別學學胸，背，腿，肩，核心，有氧。在這學習這些大肌肉群的時候，肱二，肱三，大小腿，都會有練到。等你學會了這些動作，就可以自己來根據計畫進行練習。最後最後，不要想著學會...