1樓：佩奇身上紋
我覺得這個不能完全怪教練，我也是在健身房請了私教的，我瘦了，從去時的150斤，到現在的114斤。我能瘦下來全靠自己管住嘴，三分練七分吃。當然，乙個好的私教能讓你事半功倍。
但是你如果自己不管住嘴，請個神仙來也沒用。
2樓：武漢沈壯士
你說的情況確實存在，但也不是全部。訓練效果不僅看訓練方法，還有飲食睡眠缺一不可。教練只負責訓練這一塊，飲食與睡眠就需要自己足夠自律了
3樓：奇怪
這個大爺很強壯但是練的東西都奇奇怪怪很擔心他受傷可怕的是他帶他朋友也都隨他一起練
有人問他練這個幹嘛用的
大爺說這人家一拳過來憑藉練的這塊肌肉毫髮無傷
4樓：王公子
本地新開了個健身房，年卡100元，不記名！你特麼敢信？每天一開門就有大叔大媽來洗澡。
老人家們洗澡不說還要洗了衣服再走。最可怕的是一群老貨揹著摺疊浴桶來泡澡，這個腦洞也是沒誰了。
我前女友在乙個挺高檔的游泳館辦的會員卡。器械區教練瘦的跟吸毒的一樣。最壯的乙個體重都沒120斤。
看見我就要我買課。要不非死即殘。要教我增肌。
說我身上的肉都是蛋白粉催的不健康不自然。我壯的和牲口一樣怪我嘍？
5樓：李富貴
某些健身房，比如廣州的動靜界和太陽新天地的極致健身，進去看看器械還要預約……我是真不知道這些老闆是怎麼想的，難道你們的健身器材比博物館的文物還貴，還是你們的健身費用高階到幾十萬一年？
6樓：三線五花肉
其實把這個事情也不能全怪教練
一天24小時，在健身房最多就待2小時，其他時間鬼知道她幹了什麼，練完就胡吃海塞呢，熬夜看球還擼串喝酒呢，再說了，為什麼只看體重呢
你在健身房見過哪些土豪 露富行為？
張大方 自己帶著杆去.算麼.後來查了一下,是力量舉專用的杆.據說這大哥在這個健身房的原因是.片都是足重的. mangoman 我自己經常有兄弟來搭訕，有段時間經常去健身房，我們健身房三層樓高，在市區外，必須要開車，很多人都知道有一台gtr固定時間會來健身 當然，答主健身有時候會戴錶，ap或者勞，有時...
身為健身教練在健身房看見他人的動作不標準 甚至是錯的 你會怎麼想或者怎麼辦
前天在健身房看見乙個男生做捲腹，我的天啊，錯完了，按他那麼上半身直挺挺的做畫圓運動，他的脖子應該比腹部都酸得快。但是，他手裡拿著個手機看了很久才去的，我覺得是在自學吧。每個人有自己的節奏，慢慢摸索總會上道兒的。 武天老師 如果那個人肌肉線條或槓鈴重量都很棒，我決不會 糾正 他什麼，因為人家的實力說明...
你在健身房遇到過哪些有意思的事情？
Ningen豌豆 健身房是乙個大千世界，考驗無處不在 健身房有意思的事 青騎士 不請自來 今天在健身房，聽到健身房打掃衛生的阿姨在議論大夥練的重量，阿姨覺得大夥都練的很重，其中乙個說了這樣一句 如果你看到他買了兩瓶紅牛，他就要把所有的盤子都加上去了 阿姨的經驗之談 汪菠蘿 哥們，吹風機用好了嗎 恩，...