1樓：
動作沒什麼毛病
乙個女會員力量訓練能到這份上這樣的教練你們都要噴？為了政治正確？
教練安排訓練動作是要針對會員個體情況的。
當會員髖關節鎖定能力弱，多練練上半程硬拉強化一下是很正確的選擇。
有些人思維太僵化，一看到別人練的和自己不一樣就要分個對錯，連對方要練哪都不知道。
大千世界，求同存異。
2樓：天天讓人起名
別的我就不說了，最主要：這最多叫半程硬拉或者架上硬拉，而不是傳統硬拉。這玩意....嗯，有點價值，改善髖力量，可是教練這麼教良心不痛嗎？
3樓：科小比
首先這個會員動作做的沒什麼大問題，教練教到女會員這個水平，可以說很不錯了
其次，看你跟這個教練的對話你明顯帶著敵意去的，人家這個教練已經很有禮貌了
4樓：demon08
還行吧,就是屈膝太早了,導致槓鈴的軌跡是斜線而不是直線(廢話直線就撞膝蓋上了).就是起來的那一下有點傷.
原因可能是因為後鏈力量不足.
比那些腰椎毀滅硬拉強多了.
5樓：Linkin
如果這是乙個我帶的學員，拉成這樣，我怕是自己都得辭職謝罪了。
就像你說的，膝蓋確實有點超伸，整體的發力也不是太好，總而言之，你的質疑在我看來，是有價值的。
因為你說的話確實不討喜，人家罵你是應該的，但不是你的觀點錯了，而是你表達觀點的方式有問題。
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