1樓：王易甫
你提到的其他問題，可能是精神緊張和休息不足所致，建議你調整心態，每天要睡夠一定的時間。這些我沒法給你太多建議。
下面就專門談談你背書的問題。下面介紹的這種方法，需要用到首字口訣。這些口訣我已經編了不少，你需要時可找我。
萬一在學校沒時間上網，你可用更簡單一點的方法，那就是把首字抄下來，一樣的能起到提示效果。
人的記憶有三個要命的特性：
記住難：即背很多遍也背不下來；
易遺忘：好不容易背下來了，結果一轉眼就忘了；
混亂干擾：不知道哪些記住了，哪些沒記住，記住的和沒記住的攪成一鍋粥。說會吧，一背又不知道了；說不會吧，看著又好像都會。
結果是，每次複習都得全部重來，我們在這種毫無效率的重複中浪費了寶貴的時間和生命。
為了對抗記憶的這種特性，網上有太多的方法可用。我教你乙個最省事、又不給你帶來額外負擔的方法，叫：首字歌訣影象法。以背誦《蜀道難》為例。
第一步：把文章通讀一遍，解決一下裡面不認識的字。
第二步：把文章切割成一塊一塊的。有些文章，你可問我怎麼切割，有些我已經切割好並編好首字歌訣影象了。有些你可自己學會編。
第三步：一次記一句，3-5遍，看首字能背誦就算通過。一小組複習一次。
第四步：全部記完並小組複習過一次後，用首字歌訣指引自己整篇複習。剛開始不能完全複習出來是正常的事情。
碰到背不出來的，在首字在做個標記，讓自己知道這句不能背。一直到整篇複習完後，再來解決沒背會的句子。這樣操作，對《蜀道難》這樣的高中要求的詩，我教小學四五年級的學生，一小時內能背會。
第一周內檢查忘記的句子決不會超過20%。
第五步：記住首字口訣和影象。從第二天開始每天覆習不可多於一遍，複習3-5次基本可以做到爛熟。
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