1樓：奶爸的禮物
2023年10月19日發表在Neurology的一項新研究，運動可以為那些記憶和思考有問題的老年人帶來益處。
該研究涉及70名參與者，平均年齡約74歲，所有參與者在研究開始之前，研究結束時以及六個月後都測試了他們的整體思維能力，執行功能技能，如規劃和組織以及他們完成日常活動的能力。
與沒有鍛鍊的人相比，那些鍛鍊的人在整體思維能力的測試上有了小幅度的改善。與沒有運動的人相比，運動者的得分提高了1.7分。
美國加州大學歐文分校（UCI）和日本筑波大學的科學家們在研究大腦活動時發現，大腦中負責記憶形成和儲存區域之間的連通性，在進行一次僅僅十分鐘的輕度運動（如慢走、瑜伽或太極）之後就會增強。該研究已發表在9月24日的《PNAS》上。
體育鍛煉對神經認知功能有益，包括依賴海馬體的情景記憶。海馬體是創造新記憶的關鍵，它也是大腦中隨著年齡增長而退化的第一批區域之一，而在阿爾茨海默症中會更為嚴重。因此，維護好海馬體功能對改善日常記憶大有幫助。
以上是兩個研究成果，送玩具不如送運動裝備
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針對老年人的身體特點，鍛鍊一定要遵循「輕」「柔」「慢」「短」原則，即強度要輕，動作要柔，頻率要慢，時間要短。
身體機能下降步入老年，基礎疾病增多，身體的各項機能開始減退，如基礎代謝率下降、器官功能降低、肌肉萎縮、關節活動失靈等。身體機能下降會導致鍛鍊過程中容易損傷，不宜恢復。
適合老年人的鍛鍊方式
走路：走路是一種很好的養生保健運動，非常適合老年人。走路鍛鍊簡單易行，是整個身體的鍛鍊運動，強度適中，而且可以增強老年人心肺功能、調節身體狀態。
游泳：游泳是一種非常適合老年人的全身運動，可以改善老年人運動協調性，提高老年人心肺功能。
廣場舞：
不僅鍛鍊身體，而且可以增加老年人的人際交往，可以減少老年人心理問題的出現。
2樓：笨笨
雖然作為一名玩具行業從業者，理性推薦玩具，但是個人還是推薦麻將。麻將其實是一款相當成功的多人桌遊，兩人，三人，四人其實都可以玩，並且有很多種玩法。很考驗記憶力和分析能力的。
最後，說方法的話，可以去上上老年大學，然後跳跳廣場舞，多和人交流，還可以買個相機給她，讓她學學拍照，嘟噥嘟噥，就是不要閒著就行了～
為什麼有些人的記憶力那麼好？
俞說超級記憶力 我愛家教 因為有些人左腦發達，有些人右腦比較發達，擅長的領域不一樣，記憶力好是因為右腦比較發達，但是記憶力是可以訓練的，因為我們的右腦又成為藝術腦，影象腦，只要我們通過後天的練習，提高我們的影象感，我們的記憶力會慢慢提公升，當然影象只是一部分，增強記憶力的方法還有，聯想，記憶宮殿，編...
人的智力和記憶力會在多少歲時衰退？
臨界Z零點 記憶力在生理高峰23 26後就會有所降低，並和學習頻率有關。智力則不好說，關係到學習能力。學習能力有麵 廣度 和深 專門 的兩大描述。智力很多時候不能以乙個指標衡量，也不能做一些測試定性。人會將大腦思維中重複度較高的部分專門化，如同電腦系統裡的專用晶元。所以中老年人往往看事物富有遠見卓識...
年僅20歲但是記憶力和智力衰退的很厲害怎麼辦？
小泉 目前22歲，記憶力理解能力均遠不如中學時期，特別記憶能力，做設計的連尺寸都記不住你說是不是很失敗？唉，真的很苦惱這種感覺。原因大概是自己長期焦慮抑鬱關係吧 不咋喜歡吃苦瓜 樓主現在怎麼樣了？我跟你一樣大，情況跟你一樣，完全記不住要做什麼，今天早上把洗面奶擠到牙刷上。好絕望 打算過幾天去看醫生。...