1樓：我超可愛
不知道，我剛被確診中度抑鬱症和焦慮症，記憶力大不如前，不過我挺開心的，因為我特別敏感自卑，一件事我可以記很久也難過很久很久，所以現在很多事我都記不清楚或者忘記，我是挺樂意的，畢竟記不住不至於想起一次難過一次
2樓：閻明
這是乙個共性問題，抑鬱症是由於腦神經資料異常導致的，記憶力衰退也是，所以都是腦神經問題。做QEEG測試，找出問題的根源，然後把異常的腦神經資料糾正過來就解決了。
3樓：Kara Wang
不請自來回答一下～
第一步肯定是去看醫生，去專業的醫院的精神科，有的甚至會有專門抑鬱症門診。然後遵醫囑，吃藥心理諮詢之類的。
至於怎麼恢復可以問醫生，知乎網友不是專家的話肯定沒辦法告訴你具體怎麼辦，反正我的醫生回答我會恢復的，不過已經很多年了還沒有恢復。
如果有記憶力衰退的情況有可能是器質性病變，如果醫生說你是這種情況該吃藥就老老實實吃。器質性病變就是身體病了，沒辦法靠什麼意志力之類的恢復。
然後就是，習慣這樣的記憶力，接受現在的自己，等真的哪天不在乎這些的時候，可能慢慢就好了。
加油，一起努力
4樓：塵封的記憶
我對這方面也不是很懂，抑鬱症就是心理的障礙，它帶來的影響我覺得還是要從心理，精神方面上去解決，可以做一些讓自己精神愉快的事情，然後可以問問家裡或者朋友自己的日常習慣啊愛好啊啥的，多接觸以前接觸過的東西，當然是指好的事物，慢慢的就會恢復到之前的記憶！
最後還是諮詢一下心理醫生吧
5樓：磨磨唧唧
我大概恢復的差不多了。不過花了很久的時間。主要是保持樂觀，記不住東西的時候不要自我責備和懷疑。我主動看了很多邏輯性的東西，不斷訓練大腦運動吧
抑鬱症怎樣提高記憶力？
王逸 這個我不太知道，但我想給你乙個安慰的抱抱。我看資料說，抑鬱症就是精神感冒。身體感冒都很難受，精神感冒，那應該更難受吧。不管多難受，也請咬牙挺過去，感冒，總有好的那一天啊。 realshare 1 活在當下，感受此刻的每分每秒，當出現負面情緒時不排斥，而是接受它，告訴自己這很正常，然後再推翻負面...
抑鬱症會記憶力下降嗎？
博洋 會吧，最初是感覺記憶被隔離回憶起來用不上勁，後來大腦變得空空的，現在就是對什麼都沒了感覺麻木腦袋空空的，昨天發什麼了什麼回憶起來很費勁，哪怕幾秒鐘的事都能忘，就好像極度放鬆一樣，去買東西會忘付錢，付了錢又會忘拿東西 無言 不光記憶力會下降，就連學習能力和思維能力也跟著直線下降。我的了這個病，甚...
抑鬱症記憶力差影響生活工作怎麼辦？
Cat141414 我也是一樣的症狀。好記性不如爛筆頭，我會在冰箱上貼很多便利貼，提醒我要做的事兒，還有我跟我姨學的，就是記在檯曆上，您工作的話，列印一張每月要工作的重點，也可以按年來，每天早上把自己今天要做的東西寫下來，重點的用紅筆寫，每完成乙個就畫個 勾，這樣應該不會忘了的。 無淚魔女 你好你好...