作為抑鬱症家屬,我們要怎麼做才是對他的最好的幫助?

時間 2021-06-22 00:47:23

1樓:蘇黎

首先,你知道抑鬱症是什麼麼?需要去系統的正確的了解抑鬱症,你要知道,抑鬱症患者每天面對的都是什麼,你可以去諮詢他的主治醫生,了解他的具體情況,你要知道應該如何跟抑鬱症患者進行溝通交流,作為抑鬱症患者,你需要知道他出現什麼情況是危險的,我不是危言聳聽,他隨時可能因為情緒突然崩潰等等而選擇自殺,而所有的自殺選擇都不是突然的,毫無蹤跡,這些需要你自己去注意和發現

關於專業方面的知識,你可以去詢問他的主治醫生,找專業的具備資質的心理醫生,檢視專業書籍,或者是詢問他本人,他抑鬱之後每天的感受,可以看知乎,但是你要是知道的是,每個人的狀況都不同,不是我抑鬱是這種表現,他就是一定也是那樣,不要一概而論,覺得他跟別人不同,就是假的,就是裝的

作為父母,你是跟他關係最親近的人,也是最應該給他支援的人,可以說,你的態度你的決定你的看法,決定他的很多,如果他的父母都不理解他,那他就太艱難了,我也是這麼過來的,我很清楚被自己最重要的父母質疑等等是什麼感覺。

當然作為最親近的人,你也需要有心理準備,他可能會24小時不知道什麼時候突然心情低落,可能沒有原因,也可能因為一些你覺得根本就不是問題的小事難過,這不是矯情不是懦弱,是他不能自己決定的,是生病造成的,乙個人的情緒,快樂與否都不能自己做主,他自己也很絕望

他可能會不停的告訴你他各種亂七八糟的想法,告訴你他想死,想要自殘甚至是付出行動

而你們,要做的,不是說理解,你永遠不可能理解他的感受,而是說要尊重,尊重他有因生病這種自己無法控制的事情而難過傷心失眠厭食,你們不理解不懂得,可以盡量不發表意見,用嗯,這樣啊,我知道了,心疼你,乙個擁抱,乙個撫摸等等代替,相信我,這絕對比你們大多數的自以為的安慰要好的多的多

其次,最重要的是,你們自己的心理壓力,我自己重度抑鬱多年,我非常清楚,跟乙個抑鬱症患者相處,絕對不是乙個輕鬆的事情,這非常辛苦,尤其是看著自己的孩子被疾病折磨,卻無能為力,你們一定要照顧好自己的情緒,可以定期適當跟心理醫生溝通,不要被他的情緒所影響

留住乙個抑鬱症患者的最好方式,不是什麼大道理,而是告訴他你愛他,你捨不得他,這世界不是一無所有,你很在意他,如果他不在了,你們也無法支撐了,要用愛和陪伴,留住他,讓他捨不得你們捨不得去死,歸根結底,自殺衝動只是乙個衝動,過去那個時間就好了,但是要是沒熬過去,那就是生與死無法跨越的鴻溝了

最後,一定要遵循醫囑,堅持吃藥,可以考慮給他養個貓狗之類的,非常有用,可以起到很好的安慰陪伴作用祝好

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