1樓：大齊
我大二估計也是得了抑鬱，記性不敢說過目不忘吧，讀書的時候算是同學中佼佼者。也就是17年遇到了乙個同群的心理諮詢師，無意間聊起這事了之後，發生因而大二時候自己給自己很多心靈枷鎖，然後她一點點抽撕剝繭，讓我把內心的結開啟，這麼多年過去了，有所好轉，今天因為讀書閱讀能力的問題，再次看了知乎有沒有類似的情況，發現好像滿相似的。
2樓：NAIAND
哇那你好厲害。
同樣類似的經歷只是早了一段時間。初二苗頭，初三加劇，中考考差但有重點線，到高中（也沒好好選學校，選的學校鬆散老師普遍比較不管感覺不利於自己的病情，但自己好強，不願說，記憶力，注意力，思維敏捷度又不斷下降。害不願回想了 ）高中三年各種心理問題也不好說給家人聽，只能看看心理書，聽聽講書和電台，，滑到專科，但復讀又不好說，專科環境也著實令人憂愁。
看來有好長時間要磨合下去了害
3樓：SONGZE
剛才您所說的恢復記憶力的藥指的是什麼，可以說一下嗎，我今年高三復讀生，也是因為抑鬱，以前真的覺得自己很優秀，可是現在卻一塌糊塗，您可以幫幫忙嗎？
4樓：神經週刊
就你所說的思維遲鈍，記憶力差，學習能力差都有乙個共同的特點，那就是注意力不能集中。在控制抑鬱症症狀之後，恢復注意力並不是很困難。可以嘗試做一下注意力集中訓練，比如剛開始集中精力花10分鐘去做一件你感興趣的事情，後續可以增加到30分鐘，甚至1小時。
逐步強化這種能力。
5樓：破曉
刻意去記憶的話都能記住，畢竟我小時候也是有天才之名的但是不刻意的根本記不住，我甚至能忘了今天晚上吃的啥飯，下雨忘了帶傘出門忘了穿鞋走路走到一半突然忘了自己要去幹嘛
思維是挺遲鈍的但是動作很快，畢竟比較擅長體育運動學習能力不用想了恢復不了的
6樓：
我也好痛苦，最近記性太差了，什麼都不想幹，要不是強撐著真的工作都幹不下去了，就剛才我去超市買東西，想著買澡巾和牙刷，進去以後想了半天想起澡巾來了，看著放洗漱用品那一排，想著是要買牙膏吧，又覺得不對，想了半天才想起買牙刷來。這感覺太難受了，蒼天。。。
7樓：風景這邊獨好
一、滿懷激情
相信你有能力理解並記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力，激發大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。
若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧型潛能有能力理解並記住所學內容，滿懷信心地學習，效果定會好。
二、渴望記住它，決心記就能記住
渴望學習，願望強烈，如飢似渴，能啟用大腦的相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在於你有沒有決心記，有沒有這種渴求。渴望記的內容就能記住。
有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
三、使之形象化能幫助記憶
參閱知乎文章：右腦影象記憶的優劣對比及運用
在頭腦裡將要記憶的內容以清晰的形象呈現出來，再念
一、二遍。如此能啟用整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果。形象生活的內容也易於提取應用。
如果能多所學知識概念理解準確，並使之建構成知識點按層次排列，有內在聯絡的整體知識網路結構，經常進行整體知識結構形象浮現，那將取得非常好的學習效果。
四、有意識地命令自己記住它們
學習時命令自己「我要牢牢記住它們！」「我要長期記住它們！」反覆對自己說幾遍，使資訊在潛意識裡留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。
五、及時而經常複習，或稱為迴圈記憶法，遺忘前複習法
參閱知乎文章：艾賓浩斯遺忘曲線記憶法
僅有信心和決心而不去努力學習，那也是空的，無法把知識學好。在學習時還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經常複習就是其中之一。
學習後盡快複述一次，當天晚上睡覺前再複習一遍並能回憶出來，第二天早上再複習回憶一下。所謂經常複習是指，過一周、乙個月、二個月、一學期各複習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦裡。
有人說，這一連串的複習，可以使記憶力增強四倍以上。
抑鬱症怎樣提高記憶力？
王逸 這個我不太知道，但我想給你乙個安慰的抱抱。我看資料說，抑鬱症就是精神感冒。身體感冒都很難受，精神感冒，那應該更難受吧。不管多難受，也請咬牙挺過去，感冒，總有好的那一天啊。 realshare 1 活在當下，感受此刻的每分每秒，當出現負面情緒時不排斥，而是接受它，告訴自己這很正常，然後再推翻負面...
抑鬱症會記憶力下降嗎？
博洋 會吧，最初是感覺記憶被隔離回憶起來用不上勁，後來大腦變得空空的，現在就是對什麼都沒了感覺麻木腦袋空空的，昨天發什麼了什麼回憶起來很費勁，哪怕幾秒鐘的事都能忘，就好像極度放鬆一樣，去買東西會忘付錢，付了錢又會忘拿東西 無言 不光記憶力會下降，就連學習能力和思維能力也跟著直線下降。我的了這個病，甚...
抑鬱症記憶力差影響生活工作怎麼辦？
Cat141414 我也是一樣的症狀。好記性不如爛筆頭，我會在冰箱上貼很多便利貼，提醒我要做的事兒，還有我跟我姨學的，就是記在檯曆上，您工作的話，列印一張每月要工作的重點，也可以按年來，每天早上把自己今天要做的東西寫下來，重點的用紅筆寫，每完成乙個就畫個 勾，這樣應該不會忘了的。 無淚魔女 你好你好...