1樓：燕安心語
從飯食上來說，多喝點小公尺粥，羊肉湯應該有效果，我身邊乙個朋友曾經胃痛很厲害，用這兩樣養了兩年，徹底好了。其實，好好吃飯，多吃流食一般對胃都很好的。
其次，少吃辛辣食物，少喝酒，少熬夜，這些，都對胃有傷害，不要那麼任性就好了。
另外，還要心情好，有人認為，胃和心情有關係不是胡扯嗎？事實證明，長期處在惡劣心境中人，容易生病！
所以，把自己全方位照顧好，沒什麼錯。
2樓：劉寶
以前提倡一日三餐，人類進化這麼多年，老祖先餓了就吃，食物也不是特別充足，也沒有那麼多胃病，所以現在又提倡少食多餐，其實中醫早就提出先進的理論啦，西醫在養生方面就是渣渣。過飢會導致氣血化源不足，過飽會導致氣血淤滯，鬱而化熱。所以吃飯吃七分飽，保持一定的飢餓狀態，胃氣長存。
什麼時候你不想吃飯，說明胃氣不行，也快掛了
3樓：李森
正常吃飯，每頓7分飽，細嚼慢嚥，葷素搭配。不吃零食，適量運動。能夠堅持乙個月肯定會有變化，其實最難堅持的是不吃零食，飲食清淡，看似簡單。
多少人的胃病是吃出來的，如果能管住嘴，也不至於得胃病。
4樓：蒂柯舒
千人千方具體看自己處於什麼狀態，適合別人的不一定適合自己，但大體都是飲食合理乾淨胃酸，作息規律，適當運動，保持好的心情，或者中藥調理！
需要注意的是：盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃不好，什麼方法可以養胃？
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有哪些靠譜的養胃方法
已登出 養胃屬實是件麻煩的事情，但要說靠譜的養胃方法，首先得不能迷信偏方。我就是個慢性胃炎患者，起初也信過偏方，但多半偏方能不起反作用就阿彌陀佛了。所以要說養胃的靠譜方法還得靠平時的自律。相信大部分胃炎患者也和我一樣，都是因為平時糟糕的生活習慣和飲食習慣不經意間就被胃炎纏上了身。所以要想養胃就得從改...
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