1樓：睡不醒的周睡睡
這個我知道啊！咱也是喝了10年養胃茶的人了！！！
打小咱胃就不好，可算是苦了我媽媽，各種偏方食療統統給我懟上，
簡單介紹下，我媽都是怎麼讓我緩解不適的。
1. 散步。
我要是還能動。我媽就不會讓我站在那裡，走走，走兩步。我要是還能站在那裡，就不會讓我躺在那裡。可以採取散步等適當運動的方式促進胃腸蠕動，改善太撐導致的胃難受的症狀。
最近天氣突然變冷了，一件小小的羽絨服讓本來就不怎麼富裕的家庭更是雪上加霜，散步？那也得抗住凍啊。現在無論我媽怎麼叫我，打死我都不出去散步了，只能在400平的房子裡簡單走兩步（狗頭）
2. 按摩。
我媽（大部分時間是我自己）將雙手搓熱按摩腹部，順時針按摩幾分鐘，逆時針再按摩幾分鐘，也能夠幫助胃腸蠕動，加速食物的消化和吸收，然後再倒杯溫開水，（現在改成養胃茶了）也能夠緩解胃難受的情況。
每天吃完飯有媽媽給我揉揉肚子真是一件幸福的事
養胃茶。有的時候我媽就把我喝的白開水換成各種養胃茶。
1.大麥茶
用大麥炒熟後泡水喝，每天堅持服用，能夠起到養胃的作用。像我平時吃了油膩的食物，就會喝點大麥茶可以去油，避免出現便秘。
它泡好後有一股淡淡的焦香，口感會有點苦澀
2. 熟普洱
普洱茶茶性溫和,養胃，護胃，暖胃。熟普洱發酵過，熟普洱茶的口感比較潤。熟普洱茶的茶性溫，比較暖胃。
相對來說算是養胃吧，對胃沒有傷害，但是也不能喝的有太多。
3. 養胃茶
我每天必喝，裡面是一些養胃食材熬製的，每天喝一杯，胃暖暖的很舒服。
平時自己食慾不振的時候，或者吃的有點油，可以喝杯，山楂可以去油膩，開胃，裡面還有什麼茯苓可養胃，麥芽可治胃痛，日常必備啊。我就是飯後15分鐘來杯，或者吃的太膩的時候來杯。特別解膩。
4.丁香茶
可以保護胃粘膜，可以殺菌消炎，暖胃驅寒。丁香可以起到暖胃養胃和清除口臭的作用，你要是有輕微口氣問題，恰好又要喝茶。不過丁香茶本身會帶有一點點甘苦的味道，裡面會捎帶一絲的甘甜。
5.紅茶
紅茶也算是具有養胃功效的好茶飲，有暖胃的功效，長期飲用能夠保護胃腸黏膜，對胃腸道的健康有一定的保健功效。
內含多種維生素，品性比較溫和，紅茶相對綠茶而言，少刺激，還是比較適合胃部患者進行飲用。有種煙燻小種帶松菸香
喝茶要注意：
1. 忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
2.茶水最好在50℃左右。
3.忌飲冷茶，
4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。
5.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。
6.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。
1. 平時注意飲食，飲食應節制，易消化，定時定量，並保證營養的供給。
2. 吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。
3. 一定要規律飲食，不要暴飲暴食，多吃點清淡易消化的食物，早餐和晚餐不要吃太飽。
夠直接吧~
2樓：追花奪蜜的阿福
你可以試試棗花蜜沏蜂蜜水，我家是養蜂，很多人從我家買蜂蜜都是用來調理腸胃的，聽他們說棗花蜜對胃是最好的，我也不太清楚，因為我自己的胃挺好，不過我從網上搜說棗花蜜是溫性，比較適合調理腸胃。（附圖為我家的棗花蜜）
3樓：hardee's
我是經常情緒隱私的胃脹胃痛偶爾胃酸燒心反酸，去胃鏡結果慢性非萎縮性胃竇炎，這幾天沒喝藥喝小公尺粥不多難受了，得半年以上養！耐心的慢慢養！一點一點新增其他食物！
我十年前就這麼養好的十年後亂吃犯病
聽說喝紅茶養胃？是真的嗎？
無念之年 那個賣紅茶的桐木關的寫的挺專業 shang ye 的。紅茶，熟茶，再選料與工藝沒有問題的情況下，對腸胃口腔的刺激都很小小，熟普因為軟，濃，稠，柔，暖 好的熟普 給人一種舒適，潤，暖的感覺。紅茶給人一種，香，甜，滑，潤的感覺 喝茶對身體好是一定的，但是養胃，暫時從文獻上還沒找到 恕我才疏學淺...
有什麼荼可以養胃，或是一些泡著可以喝的東西，比較方便的那種，能隨時在辦公室裡喝的，或吃的？
中醫胃腸說 適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑 粘稠 醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃 護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便秘。喝紅茶也可以養胃，家還不知道吧。建...
吃什麼可以養胃
小沫 四寶粥 薏仁，山藥，芡實，蓮子肉，四種材料混合磨粉 1 1 1 1 煮粥的時候放上幾勺，養脾胃，可改善總是筋疲力盡沒精神 十八年 作為乙個從小就腸胃不好的人，這個問題真是撞到槍口上了，首先要說明的一點是，養胃是乙個緩慢的和過程，並非一朝一夕就能實現，下面就把我自己在養胃過程中積累的一些經驗分享...