1樓：丙辰wsl
胃五行屬土，代表色是黃色。因此多吃黃色的食物對胃比較好
1、小公尺粥澱粉含量低、水溶性多醣含量更高，也容易消化，是胃病患者養胃的不錯選擇。
2、南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素，做熟之後軟糯香甜、好吃易消化，也是乙個不錯的選擇。
3、姜俗話說「飯不香，吃生薑」，我們常常會用薑來調味作料，溫胃散寒止嘔等，薑裡含有薑辣素可以抑菌抗氧化、減少胃黏膜損傷、抑制胃酸過多分泌的作用，常食用薑對預防胃病有一定的好處，尤其是對胃寒的人。
另外從情緒上講，脾胃不好的人多抱怨。生活中的事多去包容，開啟自己的心，讓自己開心多一些，償試著去理解別人，不自我封閉。心情好，身體也好
2樓：控魂彡China
1情緒2做菜只放鹽，覺得乏味可以放蔥薑蒜
3早睡早起
4油炸，麻辣類零食，辣椒，碰都不要碰
做到這些可以讓腸胃不繼續惡化，緩慢修復
5自己學會做菜
6每天早上一杯猴菇牌公尺稀
調理胃腸不是做一兩件事就能成功的，要徹底改變生活習慣
3樓：容與
脾不好推薦幾款小孩吃的健脾養胃粥
1.小公尺香菇粥
材料：小公尺50克，香菇50克，雞內金5克。
功效：健脾和胃，胃消食化積。本膳用小公尺，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
2.五穀粥
材料：糙公尺、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆各30克，冰糖。
功效：五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助於增加寶寶體內的粗纖維。
3.南瓜小公尺粥
材料：南瓜250克，小公尺120克，紅棗8枚，冰糖少許。
功效：小公尺暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
4.山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
5.土豆粥
材料：土豆100克，大公尺100克。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
6.小公尺山藥粥
材料：鮮山藥，小公尺，冰糖。
功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱，消化不良。
女生經常胃疼，吃什麼東西可以養胃，或者平時注意哪些方面
滿滿 養胃小食譜 原料 新鮮木瓜1個，花生仁150克，豬排骨500克，紅棗9枚，食鹽 味精各適量。做法 首先洗淨木瓜，去除瓜皮 瓜子，將木瓜切成厚片。用清水將花生仁浸泡30分鐘，洗淨剁好排骨，將紅棗核去除。把所有的材料都放進砂鍋中，加入適量的清水，然後用大火煮沸，接著再轉成小火燉煮3小時，之後加適量...
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