1樓：
不請自來，先說一下小公尺粥加饅頭的吃法只是個人習慣或者認知！
據世界衛生組織胃病情況統計：胃病在人群中發病率高達80%！
胃病，「三分靠治，七分靠養」，很多人一旦胃不舒服，就想靠吃點什麼來把胃養好。甚至，自己總結了一套「養胃食物大全」：白粥、小公尺粥、麵條、南瓜、山藥……
吃了這麼多「養胃」食物，真的養胃嗎？
白粥、小公尺粥養胃嗎？ 真相：不完全正確，得分人
1、胃沒問題者：不能長期喝粥
胃功能屬於「用進廢退」，如果長期喝粥，胃的消化能力就會退化變差。
2、胃堵胃脹者：喝粥，不加豆
如黃豆、綠豆等，比較難消化，容易產氣，加重胃脹。
3、胃敏感者：喝粥加黏稠食物
如糯公尺、山藥、蓮子等，減少腸胃刺激。
4、容易反酸、燒心者：不能喝粥
胃酸分泌過多，會加重病情
5、糖尿病患者：不能喝粥
粥容易消化吸收，可致餐後血糖快速公升高，盡量能吃幹的，別吃稀的。
建議
對於粥的做法，在大火煮開了以後，一定要小火慢慢地熬，這樣才能煮出公尺油來。公尺油含有蛋白質、脂肪、微量元素等，當公尺油充分地混到粥裡面，才能起到更好的充養作用。
饅頭、麵包養胃真相：烤饅頭片、麵包片更合適
把饅頭片、麵包片烤一烤再吃，有助於養胃。因為烤饅頭片、麵包片時，高溫會促進澱粉充分糊化，變成分子結構更小、更容易快速吸收的糊精。
建議
烤麵包片和饅頭片至金黃色即可，不要烤糊。不要貪多，胃腸不好的人每次吃1~2片即可。
2樓：魏光
所謂養胃就是好消化加有營養.
小公尺粥含有碳水,礦物質,維生素和少量蛋白質, 饅頭主要是碳水化合物. 如果保證基本營養攝入的情況下兩者可以隨便吃. 但是只吃這兩個東西會造成營養不良很傷胃的.
3樓：
因人而異
我家的貓病了，我說要弄點公尺飯給貓吃，養養胃。我奶奶聽了說，貓天生是吃肉的，吃肉才養胃。對貓來說，公尺飯難消化，吃了傷胃。
對一輩子沒吃過小公尺的人來說，小公尺太難消化。
大家經常喝小公尺粥嗎？
初秋的早上，先把綠豆煮煮水，喝了醒醒覺。再加點水煮開，放入半小杯小公尺，繼續煮。油菜一顆，掰開，洗淨，切碎。小公尺粥煮的差不多了，把油菜碎加入。蓋上鍋蓋。把燉盅裡的燕窩雞蛋羹取出來，再炸上幾個花生公尺，一小碟泡菜，一小碟椒鹽胡蘿蔔。清涼的秋晨，清涼的，配上熱乎鮮翠的熱粥，嫩的像豆腐似的雞蛋羹，有點麻...
小公尺粥要熬多久才好？
熬小粥是有技巧的，可以看看這篇文章https zhuanlan p 45 5947999 記得有一次去港餐吃小公尺粥，第一口就驚豔了，小公尺粥竟然可以如此入味這麼好喝的小公尺粥究竟有什麼秘訣？作為一吃貨必須要搞清楚，還得回家做起來 仔細研究了一下，超好吃的小公尺粥裡面有干貝，還有鮑魚，還有一丟丟的小...
如何看待鬥魚女主播小公尺粥ovo？
張塵驀 555不知道粥粥犯了什麼錯會被發在知乎問題裡我只想說 不是粥粥的錯不關粥粥的事都是姐的問題粥粥是個好女孩 最後粥寶媽媽永遠愛你可以抽空罵我一頓嗎 池魚 故淵 第一次無意間點進直播間，瘋狂嘴臭，口嗨。當時就驚嘆，怎會有如此甜蜜小嘴的人 嘴臭強度是真滴大，絲毫不在意自己大主播的身份，每五句話，必...