1樓：幸運二師兄
然後，就是您說的每晚要煲不同的湯喝，其實有一句話說的好：「凡事兒不要過度」；煲湯沒問題，但是用不著天天喝，建議您保持正常的飲食節奏，平時該吃什麼吃什麼，只不過清淡一些就可以了！多吃一些補充維生素、蛋白質的食物，增強免疫力！
至於說煲湯可以養胃麼？這個要辯證的看，如果你總是喝油脂很大的湯，那反而起到不好的作用，如果煲比較清淡爽口的魚湯，這個還是很不錯的，您平時多喝點是可以的，對身體也是有益的。
2樓：清心一號
養界與喝湯無關，關健是裡面湯料藥材，可養胃，可傷胃。你的脾胃虛寒，少吃寒涼的和生冷食物會容易拉肚子，少吃海鮮、和難消化肉類，凍飲不能碰，可多吃些溫性食物，平時也可煮些生薑紅糖紅茶水，驅寒暖胃不錯的。
3樓：杰哥
養胃其實很簡單，吃什麼舒服就吃那樣，自己腸胃承受不了的就不要碰，十幾年老胃病就是這樣好的。另外不是吃辣就會拉肚子，新鮮辣椒是不會拉肚子的!導致你拉肚子的是化學辣椒素，我也是接觸湖南菜之後才知道的，每天吃一次辣椒，腸胃反而好了!
拉肚子也減輕了!但是碰到那些辣椒醬什麼不新鮮的，該拉還是拉。
4樓：冷月葬花魂
沒聽說過喝湯養胃。如果要養胃，就要保持良好的飲食習慣，在此基礎上作息規律，堅持運動
1.飲食方面:禁食辛辣酸冷等刺激性食物，飲食規律，一日三餐，早餐很重要，一定要吃早餐，花生豆漿和饅頭對胃非常好。晚餐不要吃太飽。如果喜歡喝湯，要先喝湯再吃飯。
2.不要熬夜，熬夜特別損傷腸胃
3.多運動。跑步可以增加腸胃蠕動。以上
白粥真的可以養胃嗎？
烏拉拉沒跑過有馬 白粥是有營養的。很多人覺得白公尺粥這種食物太簡單了，肯定營養價值不高，但實際上白粥是最為養人的食物之一。因為白粥煮得軟爛，非常好消化，具有清理腸胃和平肝散火等多種功效，而白粥表面上的公尺油還有養氣補精的作用。白公尺粥中含有的營養成分很多，比如人體所需的熱量，還有碳水化合物 脂肪和蛋...
吃什麼可以養胃
小沫 四寶粥 薏仁，山藥，芡實，蓮子肉，四種材料混合磨粉 1 1 1 1 煮粥的時候放上幾勺，養脾胃，可改善總是筋疲力盡沒精神 十八年 作為乙個從小就腸胃不好的人，這個問題真是撞到槍口上了，首先要說明的一點是，養胃是乙個緩慢的和過程，並非一朝一夕就能實現，下面就把我自己在養胃過程中積累的一些經驗分享...
喝湯真的大補嗎？
湯絕對不是什麼特別好的補品，尤其是骨頭湯，內臟湯之類的，含有大量的嘌呤，攝入過多，可能導致高尿酸血症，也就是痛風的前兆。 北堂忘憂 從來沒有喝湯大補的說話，只有某種藥材或食材有療補功效，喝湯不是為了補，熬煮增加食物汁水的香氣還有補充鹽分，另外骨頭湯有豐富的鈣和其它微量元素，對骨骼發育有幫助 全國各地...