喝茶真的能養胃嗎？

1樓：筱悠

喝茶養胃這個事情本身就是個悖論，還是要辯證著來看，對不同人來說，針對個體的實際情況來選擇適合自己的茶類就比較重要，也許這是「喝茶養胃」唯一能站得住腳的依據。

舉幾個例子，比如對胃寒的人來說，他認為喝綠茶新白茶和鐵觀音就很傷胃；對消化不好的朋友來說，他覺得適當喝茶是有幫助的；如果單純為了養胃，那麼乙個不愛喝茶的人也絕不會因此開始喝茶。

正所謂老話講的「十人九胃」，每個人的情況不同，不可一概而論。

通常，大概有幾種情況：

1、如果你是胃寒的人。

盡量選擇一些溫和的茶來喝，比如說紅茶、黑茶、一些烏龍等，對胃寒的人來說，喝這樣的茶要比寒性強的茶更友好一些。

2、如果你胃酸比較多。

通常喝茶都會刺激胃酸的分泌，那麼這種情況下，其實就不建議再喝茶。

3、如果你的消化不好。

那麼喝一點岩茶和單樅我認為是必要的，如果就是不喜歡烏龍，那就試試黑茶，有非常多選擇，但這種情況下其實恰巧應該注意保護腸胃，尤其是少喝寒性強的茶。

喝茶對胃不好的人來說就是一把雙刃劍，不得不喝的情況下，盡量選擇一些適合自己的茶類，不要盲目聽從其他人的建議，針對自己的身體反應做出爭取的判斷才重要。

2樓：一席茶話

喝茶對胃的影響：

首先，喝茶可以補充水分，人體水分充足了，粘膜分泌的黏液才會充足，粘膜上皮才能得到比較好的保護。

其次，茶湯的PH值多在5.5-7之間，是弱酸性，相比胃酸的強酸性微不足道，不會刺激胃粘膜，也不會中和胃酸。

另外，茶湯中有咖啡因，會對中樞神經系統有短暫的興奮作用，從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動，幫助消化，所以人們說「喝茶消食」。但如果胃中沒有食物時，過多的胃酸勢必會刺激胃粘膜，產生燒灼或刺痛的不適感。所以，避免空腹飲茶，還是應該要注意的。

喝茶養胃，要做到「因胃適宜」

胃接受交感神經和副交感神經的共同支配，當人體處於平靜狀態時，副交感神經的興奮佔優勢，有利於營養物質的消化吸收和能量的補充；當人體處於興奮狀態或不良環境時，交感神經的活動加強，調動身體器官潛力和適應能力來應付環境的急劇變化，維持內環境的相對穩定。

因此，神經活動的協調性，包括生活是否規律、睡眠充足與否、情緒波動、壓力是否平衡等情形，都對胃的功能和健康至關重要。

如果喝茶能幫助你調節情緒，釋放壓力，那麼不僅不會傷胃，反而是乙個促進胃部健康的好幫手；如果你是熱性體質，體內火氣多，多喝茶（像綠茶）排火祛毒。那麼如果你的胃是涼的時候，喝一些暖性茶（紅茶和熟茶）！

經常喝普洱茶對胃好嗎

3樓：健茶人

喝茶過量就是傷胃了，什麼都有乙個量，過猶不及。

還有就是看你喝的什麼茶，新的茶，比如生茶，白茶，綠茶，胃不好的人還是少喝。