喝茶能代替每天的喝水嗎？

1樓：

看你怎麼喝了，你泡個兩三次就換茶葉那肯定不能代替了.....像我的話早上泡的茶一直泡到晚上，中間無論換多少次水都是這茶葉，基本上三泡四泡之後就沒啥茶的味道了（還是會有一丟丟，不至於變成白開水那個味道），後面的基本上就等於你在喝水了。

2樓：

以我最近得到的經驗，不行。我個人本身不是很喜歡喝水，最近喝了錫蘭紅茶，感覺很不錯終於知道紅茶是什麼味了，連著喝了好幾天，每天450ml水杯喝三四杯紅茶，喝茶確實利很尿，喝完不一會兒就有很強的尿意。然後那幾天到現在大便拉不下來。

我天天吃水果，飲食健康，按理不缺維生素什麼的，手掌竟然脫皮，昨天更離譜，早上起來嗓子巨痛，然後感冒了。可能沒什麼直接關係，但是茶不要當水喝，得有個度，超過這個度就發生質變了。

3樓：117

個人覺得不能，茶是茶，算是一種飲料，一些茶中化學物質進入人體會水解，消耗水，而此時同一時間喝進去的水已經排出來了，所以總體排水量大於喝的水。

本人其實喝茶成癮，但是就算喝很多茶有時候也會有渴覺。

個人建議，早上起床喝白開水，晚上睡覺前喝白開水，夜裡起夜喝白開水，其他時間可以多個一點茶（建議淡一點）

4樓：牛背

咱農民沒啥理論知識，用經驗回答下。

我每天都用裝過雀巢咖啡的那個大玻璃瓶喝茶，早上一泡一杯，陸續續水，到中午基本1000毫公升喝完；中飯後，換一次茶，繼續喝，續水。到下班，約1000毫公升喝完；晚上回家，換用帶把的玻璃杯泡一杯茶，續水三次左右，就睡了。茶量每次約5克左右。

這是本人每天的常規動作（茶季要炒茶採茶，會亂一些，但量也差不多），不單獨喝水，因為喝水沒茶味會覺得難以接受。至今身體很好，也極少感冒。

有朋友提出，怎麼看了半天沒看出到底要說什麼，那就簡短總結下：其實，我想說的是，喝茶其實也是喝水，因為茶也就是加了一些茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等等東西的水。也就是說，根本就不存在替代一說！

當然，這一切都是建立在對正常身體狀況的人來說，病人除外（有些病人是不能多喝茶的，也有的病人水也不能多喝）。