1樓：一花知世界
首先得清楚薏苡仁的屬性、功效：
薏公尺：性微寒；味甘、淡；歸脾、胃、肺、大腸經。
功效\主治：①清熱利濕，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。②風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋。
③抗癌、抑制癌細胞（可用於胃癌、子宮頸癌），還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果。④適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。
用量：一般每日 9～30克
禁忌：孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
薏苡仁歸屬脾、胃經，是養胃的，但它最主要的的作用還是「祛濕」。
薏苡仁這味食材最大的本事就是能祛除我們體內的濕濁之物，儘管薏苡仁祛濕，但它和茯苓截然不同，茯苓祛濕，藥性是向上走的；薏苡仁祛濕，藥性是向下走的。這兩味藥一上一下，一公升一降，一起用力，就會使人體內的氣機圓運轉起來。
養胃的食物有這些：小公尺（早上建議喝小公尺+大公尺粥）、土豆（土豆養胃有極大的功效）、板栗
藥材的話：黃芪養胃是最佳的一味。
黃酒養胃嗎？
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