1樓：Marca China
長期飲食不規律會對胃部及食管粘膜產生一定的損害作用，長期下去會誘發胃部、食管潰瘍及胃部、食管炎等。
建議您在無法規律進食的情況下，兩餐中間適當補充水果、餅乾等成品食物，注意休息，平時進食易消化飲食，少食多餐，細嚼慢嚥，少飲濃茶及咖啡，以減少對胃粘膜及食管粘膜的損害，避免暴飲暴食、進食辛辣刺激性食物及過熱食品或生冷不潔飲食。
2樓：飄零的落葉
飲食不規律對於身體的健康會造成很多的傷害，長期的沒有吃早飯的習慣，會對胃黏膜造成損傷，有造成慢性胃炎的可能性，甚至有可能導致慢性胃潰瘍等疾病。若是突然的暴飲暴食，還會造成急性胃擴張，會對胃腸道的功能以及消化道功能造成影響，患者會出現排便困難等情況，長期的不吃早飯對於身體的營養吸收以及身體的代謝都會有影響，患者患上了心腦血管疾病的可能性也會增高。
3樓：暖陽
有的人因為工作、學習等各種原因，總會有不規律飲食的情況出現，對於這些人來說，正常的一日三餐是不太可能的。有的人是因為無奈，而有的人則是沒有好的飲食習慣，不餓就不吃飯，從不注意吃飯的時間。而這些不規律飲食的人，身體容易出現危害，從而影響到正常的生活與身體健康。
飲食不規律會給身體帶來哪些危害？
1、導致肥胖
有很多的人在生活中的飲食都是不規律的，很多時候都不能按時的吃飯，然而在你飢餓的時候，大腦會不停的發出吃飯的訊號，導致你在下次吃飯的時候，可能吃得特別多，從而出現脂肪囤積的情況。肥胖可能會導致有的女生感到自卑，所以最好是按時吃飯。
2、腸胃容易出現問題
人的腸胃是很脆弱的，特別是在秋季。長期的不規律飲食會嚴重的影響腸胃的消化功能，腸胃在過度飢餓、暴飲暴食等情況下，會出現很大的問題。還有喜好辛辣食物的，長期食用辛辣食物會刺激到腸道和胃部，從而出現腸胃炎等症狀，更何況是在氣候乾燥的秋季，所以只有規律的飲食才能促進腸胃更好的進行人體的吸收消化工作。
3、身體變差
不規律飲食很容易影響人的身體健康，一天有一頓不吃飯就會影響到營養的供給，而長期的不按時吃飯，就會嚴重的影響到身體的營養供給，從而身體機能的運轉出現問題，導致身體變弱，抵禦疾病的能力也會下降。
4、可能出現其他問題
飲食上的營養攝入不均衡，容易導致血糖、血壓的變化，從而加大了高血壓、糖尿病等疾病出現的風險。我們平時的飲食要注意蛋白質、維生素、微量元素等的補充，不能認為吃什麼都無所謂，只要吃飽了就行。還有就是在吃完飯之後不要立即的躺下或者劇烈的運動，這樣會使胃部出現問題。
飲食規律是身體健康的保證，我們一定要按時吃飯，並且規律健康的飲食。吃飯的時候，肉和蔬菜都應該有，均衡的補充營養，避免因缺失營養或營養過剩，導致其他身體疾病的發生。規律飲食的同時還要配合運動，但不能在剛吃飯之後運動。
4樓：仙女本仙
飲食不規律有很多危害，這對身體健康是非常不好的。如果長期不吃早餐或暴飲暴食，胃酸會消化胃黏膜，導致慢性胃炎，甚至胃潰瘍，長期暴飲暴食會導致急性胃擴張；它還會破壞正常腸胃的功能系統，會出現排便困難等症狀；長期不吃早飯會導致營養吸收和身體代謝的失衡，增加患心腦血管疾病機率，造成身體的營養失衡，使免疫能力下降。
5樓：小超知物
飲食不規律對於身體的健康會造成很多的傷害，長期的沒有吃早飯的習慣，會對胃黏膜造成損傷，有造成慢性胃炎的可能性，甚至有可能導致慢性胃潰瘍等疾病。若是突然的暴飲暴食，還會造成急性胃擴張，會對胃腸道的功能以及消化道功能造成影響。
吃飯規律，但不按時，長期對身體有什麼影響？
派星星 工作已經辭了，一天12個小時，幹了兩個月，瘦了七八斤。哎。老闆覺得我不行，對我自己而言，體重減輕，心裡壓力大。最終還是辭了。 餅乾 人每天需要巨大的能量來維持機體正常的執行，飯對於人來說非常重要，人體所需要的蛋白質 維生素 碳水化合物都需要從飲食中攝取。健康的人如果不按時吃飯，有可能會造成低...
長期不運動對身體有什麼影響？
沒什麼影響，只有飲食作息規律，反正我是如非必要從不運動，反正也一直長不胖，運動一下不如我吃幾片維生素之類的，貌似人類絕大多數營養都不足 反正我是不覺得運動有什麼特別的好處的，貌似沒有什麼科學證明吧，反而現在霧霾太天氣多發，運動時呼吸更多也不知是好還是壞 缺乏身體活動是全球十大死亡風險因素之一。缺乏身...
飲食對身體發育影響很大嗎？
愛喝酒的啄木鳥 非常重要，發育期間是吸收最好的一點時間，合理的飲食營養補充起到了至關重要的作用，當然也要看每個人的吸收情況，吸收較差的，需要先調理腸胃。還有了解自己的的體質，寒性體質還是特性體質，合理補充，效果增倍！ 花地蛋 我個人感覺不大。我妹12歲，身高160，嚴重挑食，每天都在吃零食，飯吃的特...