1樓：天下無賊628
具體問題要具體分析
你因為什麼總是感到難過？
是最近遇到什麼令人難過的事了？
還是很久都是如此。
如果有很長時間了，建議看醫生，抑鬱症真的很可怕，嚴重了會自殺，我身邊的人有過這樣的例子，及早自救，祝你好起來。
2樓：lucie
首先找到自己的難過點，然後找到乙個開心點，努力讓開心點戰勝難過點，雖說有些問題找醫生是必要的，但是心理這方面還是需要通過自己來調節
3樓：辭川三三
一生中總會遇到這樣的時候,你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了,可是在別人看來你只是沉默了一點,沒人會覺得奇怪,因為這場戰爭,你注定單槍匹馬。
世界上沒有真正的感同身受只能冷暖自知，但是，我還是希望你能好好地，堅強地活下去無論是什麼都不能影響你，那才是真正的，強大的內心
4樓：rain
把心思放在能讓你變強有意義的事上，那麼一會你就會忘記不開心，但也要尋找乙個心靈寄託，比如乙個愛好，乙個人都行.但如果真的不開心，最後去找下心理醫生
5樓：無妄海
如果自己調解不過來，就去看看醫生吧，希望你能夠開開心心的生活，雖然我也經常難過，可是我也希望我能夠過的開開心心的，那些讓自己難過的事不去想它，多給自己加油打氣！
也希望你難過的時候可以找人聊聊，將情緒發洩出來就好了，如果沒有人聽，你可以說給我聽。
6樓：錦瑟
感到難過總是有原因的，不管原因是明確的還是模糊的，你已經努力去化解它了，如果實在解決不了，看看醫生又何妨呢？就好像乙個「樹洞」，有時候，傾訴本身就幫助你找到了解決的辦法。
我想知道我是否應該去看心理醫生？
就算沒有抑鬱症，也可以去看心理醫生，貴他們聊聊，會開解很多。祝好。我不是學習心理專業的 但是我前段時間去了一趟學校的心理諮詢室找老師談了一下 有一種撥開雲霧見月明的感覺 是的，成年人應該學會調節自己的情緒，但是當爆發出來的時候，無助流淚，也不是什麼丟人的事情。可以像周圍的人敞開心扉，倘若周圍的人不能...
我這種念頭我該去看心理醫生嗎？
新小美心理 以你目前的情況還是很有必要進行心理諮詢的，能感受到你目前的敏感 難過和憤怒，如果還是不知道該怎麼辦，處理不好和室友的關係，會有自殺或者傷害他人的想法，但自己又因為這些想法比較痛苦的話，進行心理諮詢還是很有必要的。我們這邊有 歸愛計畫 免費6次心理諮詢可以了解一下 BY 新小美心理 相信自...
我這種狀態該去看心理醫生嗎？
柒零70 此刻，很想知道 提主一直不安 恐懼 敏感 和無助的背後到底是隱藏著乙個怎樣的擔心或期盼呢？現在不妨假設一下 如果，如果提主所擔心的事 如 別人真的認為提主是壞的，朋友真的如願以償，除了同桌外真的不太願意與你玩等 都發生了 也就是說一切都按照提主內心所想一一兌現 即沒達到提主內心深處所希望或...