1樓：
這不是心理問題，雖然有強烈的心理反應！你會遭遇一些情感和事情上的挫折！有很多挫敗感！
但是這不屬於心理疾病！ 也不代表你有問題！也許你掌握的是現實環境中別人喪失的東西和能力！
2樓：藍色麼乜
自信點，很有可能是疑病素質。如果只是意識到自己有某方面的問題，如果還不是那麼嚴重的話可以自己慢慢調節。但是如果嚴重了，影響到了自己的生活，那麼建議去看醫生。
不過根據大部分情況來說，凡是認為自己有心理問題的，通常都沒問題，只有那些外人看上去比較古怪，但是自己卻死活不肯去看心理醫生，死活不承認自己心理有問題，甚至稍微有人一提到這方面就一蹦三丈高的人，大概率性格較為固執、偏激、思想絕對，心理問題存在的概率較大。
3樓：SlowM
短時間內，因為具體生活事件的發生，我們的情緒總會出現各種起伏變化，這是一般健康狀態常見的反應。
但若像題主自己注意到的，長期出於消極情緒狀態下，則確實應該考慮向心理醫生求助諸如此類的選項。
注意到自己情緒變化且難以自行調節，並且提出如此問題，已是在嘗試為自己的情緒健康負起責任了。
接下來可以考慮首先到當地醫院的心理門診請心理醫生做下評估，再根據評估結果考慮接下來要採取的行動。
勇敢和耐心，在幫助自己和獲得幫助的時候尤其重要。加油！
4樓：常紹居士
可以去看，如果您有錢的話，沒錢也可以和朋友們多交流，我有段時間也和您差不多，覺得幹什麼都沒意思，人生沒有方向，就想無頭蒼蠅一樣，初了瞎撞，就是流浪，30歲那年，我看到了《了凡四訓》，突然之間，人生有了活頭。希望都您
5樓：半夏
必須去，而且找個資歷深的心理醫生，太年輕的容易被心理問題嚴重的帶溝裡。你要知道，自己意識到了自己心理有個結主動尋求幫助去解開是最好的，以後的人生會順風順水。被別人強求去的效果不會好。
祝你早日回歸Sunny明媚的生活～
6樓：
第一選擇，看心理醫生。這是一件很正確正常的事情，可以幫助到你的。無需對這件事情感到害怕或者是不恥，你已經自身察覺到問題，這是很棒的進步。加油哦！
7樓：慧質蘭心
你好像現在的我一樣，不過我是因為環境願原因，很壓抑，是辦公室人擠兌我刁難我，有苦說不出，我情緒很低端，壓抑的很，每天過的心裡堵乙個大石頭一樣，這樣的情況一定要發洩出來，調解好自己的情況，要不然自己找個人訴說一下，找個渠道發洩出來，要不然會的腫瘤的，抑鬱只是情緒
8樓：BEGINNING MIND
如果感覺自己心理上出現了問題一定要及時就醫。因為醫生比自己亂猜測或者做各種報表更專業。
如果確診了就一定要遵醫囑按時吃藥按時作息呀~
雖然我還沒好
9樓：聽鑑
你是不是莫名的心境低落，覺得這個世界什麼都不值得留戀，你是不是對一切喪失了興趣，做什麼都興致缺缺，你是不是記憶力減退，想要做什麼事卻忘了要做什麼，你是不是有些消極悲觀，覺得自己什麼都不曾擁有，你是不是幻想著什麼，但是有突然醒悟這不是現實，希望你能夠找到乙個可以傾聽你的人，認同你的人，與你產生共情的人。如何這個人恰好是醫生，何不嘗試一下，反正最壞的結果不過是維持現狀，是不是？~
隔空抱抱這位朋友，希望你重拾往日的榮光，感受到生活中的小美好~！
10樓：易安
聽你的描述感覺你對自己的內心狀態挺了解，而且很想改變這種狀態。這樣的情況適合找心理諮詢師聊一聊。注意是心理諮詢師不是心理醫生。
後者有醫師資格，可以開藥，往往在醫院的心理科工作。前者通常在心理諮詢機構或者單獨職業，找到讓你感覺放鬆和信任的諮詢師，通常就可以幫到你。費用通常一次幾百元吧。
此外也可以試試參加個人成長類的心理方面的課程。
自我調節方面，通常產生你描述的問題：在意別人的評價，挑剔，嫉妒，自我厭棄等，最有可能的根源是跟自己的關係出了問題，也就是說不懂如何恰如其分的對待自己，而是希望周圍的人能給你這樣的對待。對自己要求多，接納少，感覺自己不夠好等。
其實我們如何對自己，通常就會如何對別人。所以回過頭來看自己，調整對自己的期待和態度，更好的懂自己的情緒和渴望，會一定程度幫到自己。
以上是我根據你的字面描述和我的經驗分析的，不一定完全符合你，請留下是適合的，讓不適合的隨風而去。如有冒犯，見諒！
11樓：包茸心
看到你的問題大概了解到你其實是對人性中深淵的部分有了迷失感，這種迷失耗費了你大量的能量，所以你會有感到疲憊，對很多之前有興趣的事物失去了興趣。
而為什麼會對別人的看法變得敏感？因為我們所有人都很難感知「自我」的存在，而更多都是依靠其他人的狀態和反映來感知到「自我」的。當你意識到自己潛意識中陰暗的存在，而對這個深淵無法探知的時候，你就會非常焦灼於自己與其他人的差異。
你並沒有什麼問題，只是我們都會對自我的認知有侷限性，心理諮詢也不是所謂的「看病」，而是幫助你更好地認知自我的過程，當你對自我有了更加深刻的認知的時候，你也就能看開眼前的那些迷失，還有自我厭棄。
人性本身並不可怕，我們往往就是「害怕」這種害怕。當你決定要改變的時候，找乙個諮詢師，陪著你一起改變，這個過程就沒有那麼讓人恐懼了。祝好。
12樓：喜兒
如果可以的話，可以考慮去看一下，看完醫生會得到乙個答案，不管是好的還是壞的；不看的話，會自己瞎猜。有時候不是想治好，只是想要乙個答案，只是想知道：我到底怎麼了？
13樓：空行
你不想這樣，但是你卻還是這樣，你意識到了問題。你卻並沒有真正努力的去做出改變，去看心理醫生應該是乙個不錯的選擇。心理醫生可以引導你，給你一些不錯的建議和方法，當然最終的結果還是你個人的行為決定
所以可以找心理醫生，但是同樣你個人的思想，認知也必須有所轉變才行
14樓：
你能覺察到自己的一些情緒狀態的變化，說明你有很好的自知力。這是目前遇到了情緒困擾有三年的時間，可能已經影響到了你的日常生活和工作，建議你去尋求專業的心理幫助。
你能想到通過專業的人士來幫助自己，說明你的主觀能動性很好，這一點也能夠很好的幫助你在諮詢中主動探索和了解自己。這是諮詢中很關鍵的部分。
心理健康與生理健康一樣重要，能去主動尋求心理幫助的都是很勇敢的。每個人都存在著心裡困擾，遇到同樣的問題，那些狀態看起來更好的人，會更好的調動資源，這個資源是我們自己、身邊的朋友和專業的幫助。
祝你早日找到生活的平衡點。
15樓：
感冒了你會不去看醫生吃藥嗎？同理，只是一場病而已，去看就是了。我也去看過，我抑鬱症也當內心感冒發燒去看病而已，現在好好的了，不用害怕，不要諱疾忌醫。
16樓：默寶猴
如果自己長久沒法走出困境，且已經困擾你的日常生活、干擾你的生存模式，給你帶來諸如此類的困惑。我覺得有必要去諮詢一下專業人士指導，幫助你走出困境擺脫困惑。
17樓：牛牛不吃這套
可能你到了乙個瓶頸，就好比在「小學」，你學習第一。然後考試到初中發現都是跟你差不多的，於是努力從環境中脫穎而出，結果到了「高中」又是如此，如此往復一是容易「疲乏」，二來生活的圈子在不停變化，你可能無非是想讓別人高看一眼，或者是證明給別人你很優秀，往往這樣就容易陷入怪圈，要學會放下，甚至放棄，要學會慢下來，別等到必須慢下來的時候才慢下來，那就晚了，如果你能想明白聽進去，那就幹了這碗雞湯！
18樓：張態晴
如果心理上真的真的出了問題們，一定是要去心理醫生的。
有一點你要明白，這有心理問題的前前後後究竟是什麼因素在影響著你，讓你有或者說心理上的負能量，主要因素究竟是什麼，或者你真的判斷你確定有心裡問題嗎？
你要在家裡靜下來，把你的思維理清楚，把他一條一條清楚的記錄下來，只有你自己搞清楚了搞明白了。你就醫的時候也才能說明白，更讓醫生能聽得明白。你是真的有問題或者是相反是真的有問題。
還是平時自己有壓力，胡思亂想的頻率多起來了呢。好好想想！
19樓：小花說心理
可以找心理諮詢師諮詢一下，有需要，會直接推薦給合適的心理醫生的。
也可以直接去醫院見醫生，不同心理醫生擅長不同，找合適的。
20樓：丁德.隆冬強
可以去三甲醫院諮詢，覺得有問題就可以去看。別聽別人跟你說什麼不要去，自己調節什麼的。人都是沒輪到自己都說的很輕鬆。
至於自己是不是有問題找專業的人最靠譜。市面上心理諮詢師大多數不靠譜，靠譜的心理諮詢師又比較貴。可以網上找一下你家附近好的三甲醫院。
21樓：獨白
嗯，應該看
在你自己無法幫助自己的時候應該尋求別人的幫助打破這個僵局
讓生命重燃希望吧（中二臉!(^O^)y）
是時候讓自己鬆口氣了，別老盯著自己本身，到外面走走，堅持乙個無意義但是上進的事情也可以，躺著越躺越累以上
22樓：我來我在
你不是有問題。而是被「想象中存在的一類問題」所困擾。你並不一定以及確定存在你所希望發生的這些隱患問題。
我之所以稱你所描述的困擾為你所希望的隱患。是因為你確實存在乙個問題，你確實有過分猜想的疑心病。你不確定你不知道別人是否一定這麼想。
但你過分認為他們必須會可能要那麼想。你不確定自己是否正直。你所以懷疑別人是否正直。
所以你有乙個問題。這個問題歸根到底不是心理問題，而是道德問題。
23樓：若愚
你能說出這一系列問題，證明你很了解自己。。自己了解自己的情況下這些都是小問題。。一點一點的挖掘，把你認為是問題的問題拿一張紙寫下來，看著這些問題，你覺得你能夠克服哪個問題，就先去克服。。
如果不行，把這些問題都分開，乙個乙個去找身邊的人聊聊天，讓別人給點建議。。所有的大問題都是一系列的小問題組成的，拆分了都是小問題。。
24樓：愛的奇妙講
如果長期處於這種狀態甚至越來越差，建議尋求專業的心理醫生幫助。平時也可以多和朋友聊聊，找一些能激發起自己興趣的事情做一做先。
25樓：盲者
建議你還是去諮詢一下心理醫生，先去看看醫生，醫生會給你做一些檢查，然後再判斷出你是真的生病了，還是只是單純的情緒低落( ˙˙ )。
26樓：ianu TY
願意把自己內心這麼多糾結公開發出來，你真的挺勇敢的。
這件事其實沒什麼應不應該的，而是你願不願意，想不想。最重要的是問問自己，我是否願意將自己的苦惱說給另乙個人聽，讓另乙個人陪伴我慢慢探索自我，並為此付出一些代價（當然是指診費啦）。
畢竟痛苦，是你自己在承受。
祝你早日走出陰霾，找到你喜歡的自己。
27樓：山海精
不一定非得心理有問題才去看心理醫生，遇到無法排解的情緒困擾也可以去啊。不要停留在看心理醫生都是心理有問題的偏見上，不要糾結這些，遇到難過的坎兒就要學會大膽的求助，去看心理醫生就是求助。
我想知道我是否應該去看心理醫生？
就算沒有抑鬱症，也可以去看心理醫生，貴他們聊聊，會開解很多。祝好。我不是學習心理專業的 但是我前段時間去了一趟學校的心理諮詢室找老師談了一下 有一種撥開雲霧見月明的感覺 是的，成年人應該學會調節自己的情緒，但是當爆發出來的時候，無助流淚，也不是什麼丟人的事情。可以像周圍的人敞開心扉，倘若周圍的人不能...
我這種狀態該去看心理醫生嗎？
柒零70 此刻，很想知道 提主一直不安 恐懼 敏感 和無助的背後到底是隱藏著乙個怎樣的擔心或期盼呢？現在不妨假設一下 如果，如果提主所擔心的事 如 別人真的認為提主是壞的，朋友真的如願以償，除了同桌外真的不太願意與你玩等 都發生了 也就是說一切都按照提主內心所想一一兌現 即沒達到提主內心深處所希望或...
我該不該去看心理醫生嗎？
糖不苦 首先，您描述的情緒低落時間不長，沒到三個月，也沒有影響社會功能，所以不致於到心理疾病的程度 每個人都多少會有些心理問題，所以看心理醫生是很正常的事，就當作找個人聊天就行了，不要有思想負擔。鑑於您曾有輕微自殘行為，及您對殺人的夢的看法，我建議您需要找心理醫生聊聊。其夢一般是提示一種解決問題之道...