1樓：守望者夜星
不知道你所描述的「走不出來」是什麼意思？是時常想到對方，還是時常感到抑鬱自我否定？
還有你對戀愛關係、婚姻關係怎麼看待？
不同的想法背後有不同的原因。
2樓：
從行為去推導出你潛意識裡真正要的：
1）10年走不出來失戀，有一種無奈、無力感，但是不要忽略，其實讓自己十年如一日地受困於上乙份關係、情感，這其實也是一種選擇！雖然痛苦，雖然無法開始新的關係甚至是新的生活，但之所以這樣選擇，也一定有著比「快樂、幸福、新生」更強大的力量和理由，也就是困在失戀中，你受益的地方。具體是什麼，需要問問你的內心。
想來是與關係中的【痛苦】體驗相關的，失去愛的人、被傷害、或者是孤單、悲傷...雖然表面上看是一系列負性情感體驗，但如果這是你潛意識中熟悉的，那麼就會久久盤旋於此，因為熟悉，意味著安全。安全，大過一切，包括幸福與快樂。
2）10年之後的今天，提出這樣乙個問題，看似在問別人，其實，是內心對於自己的發問。你覺得需要/想要改變，走出來，又好似缺了一點點勇氣和力量，需要一點外在的助力，再勇敢一點，邁出這一步。這，並不容易，但可喜的是，這就是轉變的契機吧！
至於答案，到底去不去看心理醫生，取決於你自己。理性層面我們都知道，心理醫生會對自己有幫助，勇敢地邁出這一步，也許就能擺脫掉十年如一日的對已逝去戀情的哀悼。同時，還有一股力量來自於潛意識（無意識），不敢、不配、不願意讓自己享受生命、享受愛、享受生活。
不妨問問自己，人生只有一次，那是你自己的人生，你想如何度過？每一天都是充滿不確定性的，無論發生好的事情，還是不好的事情，無論體驗到了快樂幸福還是痛苦悲傷，那都是屬於你的、獨一無二的感受和體驗。
3樓：峻銘Dreaming
去啊，為什麼不去呢？
走不出來應該是陷在情緒的泥潭裡無法自拔哦，或者是難以忘記前任，以至於影響了自己的生活。
普通的心理問題，一般1個月到2個月就可以自己好了，也不會影響自己的生活。
時間超過兩個月到半年甚至一年了，就屬於嚴重心理問題了，建議看看心理諮詢師。
畢竟日子還是要過的，一般這種情況下，我會問來訪者，你不願意好，是為什麼呢？對這裡的重點在於，我會認為是你自己不願意走出來，不是不能走，也不是找不到辦法，找不到身邊的朋友來幫忙，一定都是自己不願意。好好的過自己的日子，時間越拖對你不好，對你的前任也不好，你再留戀對方，對方回來的可能性也很小了。
比想著自己受傷能懲罰對方，讓對方覺得虧欠，壞人是不會有這種內疚的心思的。
祝福你，早日開始新的生活。
4樓：子澄催眠治療師
十年的週期確實久了一點，如果還會因為這個人引起情緒波動，我建議看看心理醫生，催眠可以對記憶做淡化，最後隱藏在潛意識不在想起。
失戀了 走不出來什麼辦？？？
雲深不知情歸處 走不出來就不走了，多看看其他的風景。我自始至終都是乙個固執的人，也從來沒有出來過，我會滿心歡喜的告訴他我還喜歡他，即使他現在不喜歡我，我想著每天多一點對我的喜歡，等到喜歡攢夠了就好啦。不過還是要忙自己的事情的，他不是全部，希望自己能夠一直勇敢吧，大不了就是 這輩子放過你了 下輩子帶我...
被分手四個月後仍走不出來，該不該去看心理醫生？
易子 這個世界除了你自己，沒有人可以傷害你。明知道對方已經有了新歡，你還念念不忘，除了折磨自己，就不能安慰自己一下嗎？有的人就是喜歡自我折磨 顧影自憐，而有的人遇到這種情況，非常決絕的離開，永不回頭。每個人的人生都是自己選擇的結果，可憐之人必有可恨之處。勇敢的去愛吧，就像你從未受過傷害一樣。你值得擁...
失戀了我覺得我走不出來了怎麼辦？
5月8日，是我失戀第二天。恕我直言，各位的話我一句也聽不進去。我的心非常非常痛，想有尖刀在裡面攪來攪去。身體也沒有力氣，站起來腿麻。我很愛她很捨不得她。她說她不喜歡我了就這樣分手。我不明白她為什麼要丟掉對她這麼好這麼愛她的人。我快要熬不下去了。昨天哭了一整天，也沒吃什麼東西。今天心痛難忍。但她似乎不...