1樓：尹新東neyc
嚴重的心理問題，藥也吃了，自我走不出來，該怎麼辦？
如果自我感覺很重，或醫院診斷的嚴重心理問題，吃藥能緩解一下症狀，自我調整的作用很小，需要專業的心理諮詢師的幫助，在他的引導下，積極配合，一點點走出來，恢復正常的工作學習生活狀態。
能不能找到專業的心理諮詢師很關鍵，現在心理諮詢師很多，尤其網路上不少，但參差不齊，需要用心挑選，但可能說，不會分辨，不知道什麼樣的諮詢師能解決問題。可以先和諮詢師交流，聽聽他對心理疾病的看法，心理疾病的原理，發作特點，痛苦的原因，如果感覺和自己的差不多，就可以初步判斷，這個諮詢師是懂心理諮詢的，建立諮詢關係，做兩次感覺還行，就做下去，如果感覺效果不好，就可以停止，再繼續找，好的心理諮詢師不多，但總是有的，肯定能找到。
2樓：羅輝道
心理問題大都發生在潛意識層面，他存在並發生作用，我們又意識不到。
弗洛伊德的精神分析是找到這個潛意識，然後處理。這個方法可行，但有困難。因為尋找潛意識猶如大海撈針。
庫埃的心理暗示則不同，他是用積極的心理替換掉原來的錯誤的潛意識，即：構建乙個積極的心理暗示並讓他發揮作用，原來的錯誤的潛意識酒相對弱化了。
心理暗示的方法也有難點，難點在於需要不斷重複暗示內容，直到實現量變到質變，形成新的積極的潛意識。
論自我暗示的臨界點
3樓：行者
所有人都有恐懼，所有人都害怕，害怕一無所有、害怕失去、害怕孤獨、害怕妻離子散、害怕眾叛親離、害怕家破人亡、害怕牢獄之災、害怕生老病死、害怕一切災難。
但是我們並不需要這一心理活動、這個想法、這個念頭。我們需要的僅僅是專注於當下，而不是恐懼未來。未來，即是沒有到來。死亡，亦是如此，我們無法逃避，亦不必恐懼。
安住於當下，享受生命中到來的一切。
4樓：何倩
覺得走不出去？可以找專業人員幫助。但有時我們覺得自己走不出去，只是我的認知部分已經達到了，行為層面沒做到而已。
用精神分析來解釋，這是一種「否認」機制，為了緩解內心的焦慮而產生的一種防禦策略，這樣就可以避免承認能力不足。藥只是控制發病時的身體症狀，解決不了本質的問題。慢慢來，接納自己，每一次的努力都會是進步。
5樓：「已登出」
光是空想不起半點作用，建立找點事做，而不要讓自己太閒，否則一輩子都是原地踏步。反正，人不可能控制自己的所思所想，更不可能控制別人，更別談環境。只有帶著恐懼去生活。
重要的不是關注自己的感受，像個感覺測量儀，而是能否真正去做你應做的事。
建議看看森田正馬的書。
6樓：慢慢
或者去看看醫生？多和正能量的朋友聊聊天，或者也可以。有時候我們自己看問題比較片面，獨處可能會鑽牛角尖，可是別人有不同的立場和角度，聽聽別人怎麼說，也許就能走出來了。
反正吧，能讓自己走出來心情好起來就行。
7樓：往後餘生都是你
看心理醫生吧，心理壓力大，自我設限，想走出來必然需要一次大的觸動，或許談次戀愛，讓愛改變你，或是放下身心遠走他處，做一次長途跋涉，遠離身邊的一切，從頭開始。
8樓：Healer
多和愛你的人待在一起，世界很美好的寶貝，有很多你可以熱愛的事物，先熱愛你自己，在去愛萬物，可能你每天都很難過，對我說的這些根本沒興趣，我的確不能感同身受，但作為乙個陌生人，我真的希望你好好的，盡量快樂一些，我愛你。
9樓：春天以北
emmm，我初二初三的時候也是有一些心理問題，當時真的差點就抑鬱了，後來換了個環境，遇到了很多不錯的人，現在我對大多數事情都是保持著比較樂觀的心態。
10樓：心靈化學
根據症狀是願望的迂迴實現原理，社交恐懼，不敢工作，都是有合理性的，不要抗拒，接受它，然後等你的本能自然產生外向動力。當然前提是你要明白社交恐懼，強迫思維的原型是什麼，這個要根據你的經歷具體分析。
11樓：意識決定存在
你沒有精神問題！
吃什麼藥？你的行為和想法都和正常人一樣，我、我們都和你一樣，都是每天這樣度過的，玩遊戲，不說話，社交恐懼，沒什麼的，只不過你的父母和村里的人無法接受。
這需要你無比的堅定，誓死堅持自我的想法，你才能看到希望。
新皇帝殺舊臣，代代皇帝殺舊臣！
這就是社會的進步，思想的變革！
12樓：哈哈
心理疾病，多是自己把自己弄生病的。人都有很強的意志力，或者說意念，如果你的心態是積極的，那就是你把意志力使用到了正向上，比如努力啊奮鬥啊，而抑鬱等心理疾病，多是你把自己的意志力用到了反方向上，負面情緒上，於是自己不放過自己，自己逼迫自己，自己困住了自己。所以如何解決，只是乙個選擇而已。
心裡有負面東西時候，不要陷進去甚至自己渲染悲情，發現它，就立刻轉移注意力，這樣訓練一段時間，正面多過負面，整個人就會不一樣了。
所以，你需要清楚，你的心理是完全受你自己的掌控的，只要自己不放棄自己，自己不墮落，什麼都困不住你。
13樓：袁滿
瀉藥。看你描述，初步判斷是很嚴重了。主要是影響你工作。如果家庭條件允許，調整個半年應該可以出來。以下是一些個人建議：
第一：休假，但是人不能閒著，必須每天有作息時間。加強身體鍛鍊是第一要務，強度要大，堅持下去。
第二：強迫最重要不要反抗。順其自然，如果不停想某件事，就隨他好了，找點簡單的事情去做，一直到停下來為止。這是為了適應和降低強迫帶來的焦慮。不要當回事。
第三：心理諮詢少不了，應該是你有嚴格完美的特質或者多疑。這種性格容易產生心理問題。
14樓：長在月亮邊的星星
你不應該一直懷疑自己有問題，你也想也容易想出更多問題，你應該相信你自己木有心理問題，生病吃藥很正常，如果你不能轉移注意力可以做自己想做的事，
15樓：閻明
你覺得你有心理問題嗎？什麼是心理問題?難道是心臟裡面有問題嗎?
顯然不是，是你的大腦或者具體說是你腦神經出了問題。依你現在的情況，QEEG做出來的腦資料肯定一塌糊度，問題百出。不過現代腦科技的發展已經到了大多數人想象不到的水平，所以不必絕望。
一定可以解決，最起碼大大改善是手拿把攥的。去找找你附近那裡可以做QEEG測試，出來腦資料後我可以給你分析一下你的問題和解決的方法。QEEG資料如下圖所示，要全腦20個全點位的資料。
嚴重的自我憐憫怎麼治，這算是什麼心理問題？
高岳聽松 感覺到自己被不公平對待，通常是因為自己沒有主動去表達自己的需求，或爭取自己想要的公平。很多時候，乙個人不敢主動提出需求跟自身的自卑有很大關係，即他覺得自己是弱小的 沒有力量的，但同時又寄望於這個世界會像乙個成年人照顧乙個沒有力量的小孩子一樣自然而然地去照顧他。當這個世界沒有如期所望地照顧他...
嚴重的自我否定心理，該怎麼處理這種情緒？
Sabrina 這種嚴重的自我否定心理一般是因為自己最在乎的事情並沒有達到讓自己滿意的程度，比如事業，比如婚姻 或者換句話說，對自己的現狀不滿意。如果自己的事業或者工作都不錯，有不錯的薪水和上公升空間 或者感情或婚姻很滿足，都可以大大彌補這種否定的心理。再具體來說，如果你是非常看重自己事業的人，那麼...
如何挽救心理出現嚴重問題的朋友？
談不到 挽救 出現這些問題只意味著他的生活一直以來很痛苦 乙個人的痛苦是別人所不能懂得的，不能只看表面 並不意味著這些痛苦 自卑等等有什麼問題。另外，真 挽救 的話，也應該由醫生和心理諮詢師來做，因為許多情況下看似是心理問題，實則是身體疾病，比如腎上腺 甲狀腺等等出現了異常。而且醫生和心理諮詢師能夠...