1樓：紅塵破碎的萌
掉頭髮有以下幾點:精神壓力過大時經常呈現掉發增多;化學要素導致毛髮顏色改變乃至掉發。掉發的原因有許多,有脂溢性掉發,血虛,血熱性掉發,腎虛掉發等。
掉發還要留意養分排程,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣。患有掉發的患者應該分外留意平常的飲食習慣，不行吃辛辣影響，不行吃油膩食物，蔬菜水果多吃有利。假如有條件，施用英國的朗密，能滲入毛囊直達髮根，髮根吸收養分物質，完全治好掉發，不過這個東西由於是進口，價偏貴了。
期望對您有幫助~
2樓：[已重置]
脂溢性脫髮患者應多吃富含維生素的食物.維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起重要作用.此類食物有胡蘿蔔,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍,杏等.
維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛髮再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫髮脫髮有一定效果.
應少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物
3樓：
不知道你的脫髮到了什麼程度了，雖然現在很多人都會說自己的脫髮屬於脂溢性脫髮，但其實真正的說法應該是雄激素源性脫髮，之所以會脫髮，也是因為雄激素和5α-還原酶作用生成DHT，而DHT是毛囊殺手，會殺死毛囊，所以才有了脫髮。所以從根本上來說脫髮雖然收油脂的影響，但是它並不是最主要的因素。當然如果只是初期脫髮，通過改善飲食和生活習慣，也是能起到一定的效果的。
多長時間才能改變飲食習慣？
慧姐 多長時間改變取決於你學習營養知識的精進程度，如果你每天都在利用碎片的時間學習，你吸收的正確的健康認識，會滲透到你的生活中，會加速你的改變。如果只是外力，比如乙個朋友或者家人陪著你，在他們的監督下改變，又或者你強忍著不適去改變不熟悉的飲食結構，這都是堅持不了多久的，因為中間一定會遇到問題，你就會...
保持健康的飲食習慣有可能減輕脫髮嗎？
亭書淺墨 人體大部分的疾病都是各種複雜原因造成的，不會是單一的原因，因此脫髮要先弄明白是什麼原因。有些人是遺傳，有些人是受外部刺激，也有些人是飲食不規律造成的。但是不管是什麼原因造成的，飲食習慣肯定也會是加重脫髮的乙個重要因素。因此保持健康的飲食習慣有可能減輕脫髮，但不是一定可以 小小卡 可以的，保...
如何評價這種飲食習慣？講講你自己的飲食習慣？
認真的想了想這個問題，細思恐極 我每個飲食習慣的改變都源於當時交往的男朋友。我的初戀特別愛做飯，第一次做的芹菜炒牛肉，那是我第一次吃芹菜，以前從來不吃，至今我都很愛吃芹菜 後來一位吃火鍋必點金針菇 我以前都不知道火鍋還有金針菇？結果當然是後來自己也必點 後來乙個火鍋愛吃豆皮，我嘗過也是發現新大陸了！...